"Грамотные диеты без ущерба для здоровья. Как мотивировать себя худеть" - это книга популярного диетолога Хэйли Грэма, который описывает свои методы снижения калорий, увеличения физической активности и как следует питаться, чтобы привести свое тело в форму. С его помощью каждый читатель может стать сильнее
В книге популярной американской диетологини Хэйли Грэм показывается, что грамотные диеты, которые основаны на принципах здорового питания и не нарушают самочувствие, позволяют похудеть и при этом сохранить здоровье.
Эта книга станет надежным советчиком для тех, кто старается вести здоровый образ жизни и встать на путь к похудению. Автор книги заявляет, что любая диета – это в первую очередь стресс для нашего организма, который запускает настоящую цепную реакцию, способствующую не избавлению от лишних килограммов, а набору их еще большего количества. Важно понять, что здоровым может быть только правильно сбалансированное питание, избирательное и целенаправленное, учитывающее вашу индивидуальную энергетику.
Электронная Книга «Грамотные диеты без ущерба здоровью. Как заставить себя похудеть» написана автором Хэйли Грэм в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Хэйли Грэм
Любая диета на снижение лишнего веса – является не только физиологическим, но и психологическим стрессом. Чем экстравагантней сама диета и чем больше она отличается от привычного нам режима питания, тем сильнее стресс. Проблема лишнего веса всегда актуальна, так как часто приводит к ухудшению здоровья. Для того, чтобы решить проблему лишнего веса и не навредить здоровью, необходимо обратить внимание на так называемые «здоровые» диеты. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
