Хотя существует ряд возможных факторов, которые могут привести к храпу, существует несколько основных причин, которые чаще всего считаются основной причиной этой ночной неприятности.
Одной из основных причин храпа является ожирение, которое также связано с другими проблемами со здоровьем.
Поэтому многие врачи рекомендуют хорошо сбалансированную программу, включающую диету и физические упражнения, чтобы не только предотвратить храп, но и улучшить общее состояние здоровья.
Когда дело доходит до поз для сна, многие люди просто ищут комфорт. Хотя это очень важная часть качественного ночного сна, людям, страдающим от храпа, часто нужно искать нечто большее, чем просто комфорт. Сон на боку может быть одним из способов решения проблемы храпа.
Когда человек спит на спине, ткань задней части горла имеет тенденцию расслабляться и часто ограничивает проходимость дыхательных путей.
Когда это происходит, результатом может стать храп.
Таким образом, сон на боку является возможным решением.
С годами, когда возраст, кажется, подкрадывается ко всем нам, храп часто не отстает. Фактически, одним из ведущих факторов, вызывающих храп, является возраст. Некоторые исследователи полагают, что кожа в горле человека с возрастом начинает терять эластичность.
Когда это произойдет, существует большая вероятность того, что кожа расслабится во время сна и приведет к ограничению проходимости дыхательных путей.
Одной из наиболее серьезных причин храпа является расстройство, известное как апноэ во сне.
Если не лечить это заболевание, оно может привести к более серьезным заболеваниям, таким как проблемы с сердцем, инсульт или другое заболевание.
Признаками апноэ во сне являются чрезмерный и громкий храп, паузы между вдохами во время сна, пробуждение ночью с ощущением удушья или затрудненного дыхания и т. д. Человек, страдающий апноэ во сне, может заметить один или все из вышеупомянутых симптомов из-за тот факт, что при этом заболевании дыхательные пути полностью блокируются и могут фактически привести к остановке дыхания у больного один или несколько раз в течение ночи.
Единственный способ правильно диагностировать апноэ во сне – это помощь врача и, зачастую, исследование сна.
Исследование сна, которое обычно назначает врач, предназначено для диагностики точной причины храпа.
Во время этого теста пациент проводит одну ночь в центре сна, где за ним регулярно наблюдают, чтобы выявить любые нарушения дыхания или храпа.
Результаты затем передаются врачу, который поставит окончательный диагноз и порекомендует лучший курс лечения.
Эта статья предназначена только для информационных целей.
Его не следует использовать вместо или в сочетании с профессиональной медицинской консультацией по поводу храпа.
Прежде чем начать какое-либо лечение храпа, люди должны проконсультироваться с врачом для постановки правильного диагноза и рекомендованного лечения.
-
Гастроэнтерит – Серьезная Проблема
19 Oct, 24 -
Советы По Макияжу Для Карих Глаз
19 Oct, 24 -
Помощь При Артрите
19 Oct, 24 -
Улучшите Сексуальную Жизнь С Помощью Левитр?
19 Oct, 24
