[томас Ричардс] Преодоление Социофобии И Застенчивости: Шаг За Шагом

Название:Преодоление социофобии и застенчивости: Шаг за шагом Автор:Томас Ричардс

С 1 по 25 сеанс

Данный курс:

Проверенный курс лечения, который помог тысячам людей во всем мире

Разработан доктором Ричардсом, который страдал с социофобией более 20 лет

Основан на 23-летнем опыте лечения людей с социофобией индивидуальной и групповой терапией

25 сеансов терапии, состоящих из аудио, видео, специализированных текстов

Обновленная терапевтическая программа "Преодоление социофобии и застенчивости: Шаг за шагом" содержит подробные аудио-инструкции и видео-комментарии, дополняющие когнитивные терапевтические тексты.

Курс предназначен исключительно для того, чтобы помочь людям преодолеть социофобию, застенчивость, и ориентирован на решение проблем (например, какие стратегии помогут уменьшить беспокойство, и как мы можем применить эти стратегии в нашей жизни?).

В курсе используется когнитивно-поведенческая терапия, потому что это единственный вид терапии, доказавший свою эффективность в полном преодолении социфобии и застенчивости.

Когнитивная терапия стимулирует вас мыслить рационально о вашей жизни и социальных ситуациях.

Поведенческая терапия ориентирована на реализацию когнитивных стратегий, т.е. делать в реальном мире то, что вы изучили.

Курс ориентирован на осуществление действий по преодолению вашей социофобии и застенчивости.

Терапия объясняет в деталях и с множеством примеров, как это сделать. Описание далееТерапия проводится в виде 25 еженедельных занятий, сопровождаемых письменными терапевтическими текстами.

Важно выделить 30 минут каждый день, когда вы спокойны и одни, чтобы практиковаться, повторять и закреплять эти методы и стратегии.

Вы должны быть мотивированы, чтобы преодолеть социофобию и поддерживать 30-минутное ежедневное время для практики. Каждое занятие разработано так, как будто вы посещаете доктора Ричардса лично для еженедельной терапии.

Содержание терапевтических сеансов такое же, какое предоставляется при групповой терапии социофобии в клинике. Что вы получите в этом курсе. Вам будет предоставлено большое количество материалов, которые помогут вам на вашем пути в преодолении социофобии и застенчивости. Полные материалы включают: · 25 аудио-сеансов с доктором Ричардсом.

В каждом занятии доктор Ричардс рассказывает о нескольких когнитивных стратегиях, чтобы помочь вам преодолеть автоматические негативные мысли. · Книга, сопровождающая курс.

В книгу включены терапевтические тексты для каждого аудио-урока. · Видео доктора Ричардса, объясняющие методы и стратегии терапии.

Видео служит в качестве дополнительного способа изложения материала.

Есть множество видео для каждого из двадцати пяти сеансов.

· Дополнительные тексты и материалы включают тексты, дающие более подробное объяснение понятий терапии, и диаграммы, дополняющие изучение.

· Мотивационные цитаты, которые могут быть распечатаны, и использованы в качестве плакатов или напоминаний у вас дома, чтобы помочь вам придерживаться курса терапии.

Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »

Скачать:

Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »