"Доктор, я счастлив?" - автор книги Юрий Вагин предлагает конкретные рекомендации, как улучшить свою жизнь и наладить отношения с близкими людьми. Книга представляет собой сборник практических советов от опытного психотерапевта. Он помогает читателю разобраться в психологических проблемах и понять, как преодолеть их.
Автор книги не случайно обращается к вопросу о счастье - большинство людей страдают от депрессии, одиночества, неуверенности в себе и других проблем. Однако, он подчеркивает, что это - задача не для патологической терапии, а для работы над собой и улучшения своих отношений с окружающими. Главная задача книги - показать читателям, что они могут изменить свою жизнь к лучшему. Вагин не только предлагает техники и упражнения, которые помогут справиться с негативными эмоциями, но и даёт практические советы, как организовать свою работу, находить баланс между работой и личной жизнью, поддерживать отношения с родственниками и друзьями. В книге приводятся примеры из практики и рассказы о реальных случаях из жизни, что делает чтение еще более интересным и запоминающимся. Каждый читатель может найти для себя что-то полезное и применить эти советы в своей жизни.
С чего начинается счастье? А зависит ли оно только от обстоятельств? На вопросы о счастье можно ответить с помощью психотерапевта! Попробуйте нестандартный подход к самосовершенствованию!.
Когда-то и я не верила, что счастье – исключительно в наших руках. Мечты о принце на белом коне казались важнее стабильности. Собиралась всю жизнь мерить проблемами разных людей и жаловаться в жилетку на свою горькую долю. В конце концов остепенилась, веду семинар по семейной психологии и знаю-таки секрет счастливой жизни. Для всех. Даже для принца, когда найдет. Поделюсь секретиками.
#саморазвитие / личностный рост
#возрастная психология
#о психологии популярно
