Эта книга для тех, кто хочет научиться жить ресурсно и перестать сливать свою жизнь. Название предполагает, что книга обучит читателя тонкостям трансформации жизни, расскажет о том, как это сделать, причем без траты времени на психологов.
Смысл и цель книги — в том, чтобы предложить читателю упражнения, которые помогут научиться эффективно работать с самим собой, отслеживать свое поведение. Книга окажется полезной в работе с психотерапевтом. Практические инструменты в сочетании с теорией помогут вывести жизнь на новый уровень.
#саморазвитие / личностный рост
#о психологии популярно
