Эта книга показывает, как научиться заботиться о себе и об окружающих людях, используя психологию хюгге — идеи, вдохновленные Данией. Матильде Андерсен подчеркивает, что расслабленность, комфорт и мелкие радости помогают в жизни, отодвигая карьеру, перегрузки и стресс на задний план. Такие идеи актуальны для нашего времени, ведь люди испытывают постоянное нервное истощение, выгорание, депрессию. Поэтому необходимо научиться находить время для отдыха и наслаждения жизнью в моменте. Книга переведена на русский язык, что позволит расширить её аудиторию на территории РФ.
#саморазвитие / личностный рост
#о психологии популярно
#практическая психология
