Эта книга поведает вам, как спокойно проживать вашу злость. Книга для тех, кто обнаружил внутри себя злость и не знает как правильно ее проживать. Написана она автором Маргаритой Быстряковой, которая является коучем и наставником "Школа игры" Вадима Демчог. Книга написана без воды и сложнейших формулировок, легко и читаемо и является частью проекта Маргариты "У тебя есть ТЫ", где каждая глава является медитацией для практики проживания разных чувств и эмоций человека!
Ты зол прямо сейчас – это нормально! Как правильно пережить гнев и что предпринять, чтобы выйти из щекотливой ситуации? Разработанные медитативные техники Маргаритой Быстряковой – автором тренинга-гимна для саморазвития. В этой книге вы найдете пошаговую инструкцию по управлению негативными эмоциями для борьбы с внешним и внутренним злом.
#саморазвитие / личностный рост
#практическая психология
#психологические тренинги
