Название: "Правильное питание в беременности и после родов", авторы: Профессор доктор Ингрид Герхард Правильное питание играет важную роль в жизни женщин, кормящих матерей и детей. Разнообразный и сбалансированный рацион питания не только улучшает ваше самочувствие, но и создает основу для здоровья вашего ребенка. Вам больше не нужно искать рецепты при составлении меню, потому что Ингрид и Барбара поделятся секретами здорового питания в беременность и в период грудного вскармливания. Авторы книги расскажут, как есть в соответствии с вашим биоритмом, обеспечить ежедневное поступление природных антиоксидантов и бороться с проблемами окисления организма. Вы найдете множество простых и полезных рецептов для прикорма ребенка каждый день. Ребенок и вы можете наслаждаться этими рецептами вместе. Большое разнообразие не сложных, но вкусных блюд поможет вашему ребенку получать необходимые питательные вещества и ваше здоровье тоже станет лучше. В книге вы прочитаете подробный кулинарный справочник, лучшие советы по здоровой диетотерапии, а также узнаете, какие продукты входят в рацион и какими свойствами обладают. 150 качественных изображений и необычные блюда приведут вас к правильному рациону на долгие годы. Будьте здоровы и жизнерадостны!
#сделай сам
