Книга "Agile life" - практическое пособие автора Катерины Лангход, иллюстрирующее методику осознанной жизни с применением методов улучшения производительности. Данное произведение построено на концепции “agile life”, которая была разработана автором после проведения научного исследования более 250 тыс. последователей по всей планете. Согласно этой концепции, жизненно важная деятельность должна выстроиться в целостную систему из взаимосвязанных процессов, поэтапно ведущих нас к достижению задуманного результата.
Использование метода "agile life", основанного на цикле “Plan, Execute, Analyze, Recharge” и научных исследованиях нейрофизиологии и самокоукинга, позволяет достигать результатов без насилия и напряжения над самим собой. Книга предлагает практические упражнения, шаги плана, которые помогут достичь гармонии и насладиться каждым моментом жизни на достойном уровне. Читатель получает сильную мотивацию для движения в сторону продуктивной, целостной и осознанной жизнедеятельности.
#саморазвитие / личностный рост
#мотивация
