Анастасия Коленда-Смирова рассказывает в своей книге «Как научиться говорить “Нет”?», как важно для каждого человека научиться говорить "нет", не только не давая манипулировать собой, но и защищая свои границы от влияния других людей. Автор разделяет с читателями путь обучения отрицательным ответам, которого она достигла самостоятельно, и отмечает важность находить уверенность в своих ответах и не оправдываться перед другими людьми. Книга написана легким языком, понятным даже для детей, и предлагает пошаговое руководство о том, что нужно делать, чтобы стать более уверенным в своих решениях, не поддаваясь на влияние других людей, таких как друзья, родные или начальство. «Как научиться говорить «нет»?» — это незаменимый источник полезных советов для всех, кто хочет повысить свой уровень личностной защиты и, в конце концов, достичь желаемого пути в жизни.
Как научиться говорить "Нет"? Автор: Анастасия Колендо - Смирнова.
#саморазвитие / личностный рост
#о психологии популярно
#психологические тренинги
