"Create Balance - Guided Relaxation and Guided Meditation" - это книга, предлагающая практические руководства и инструкции для достижения гармонии и равновесия через релаксацию и медитацию. Она предназначена для тех, кто ищет способы снять напряжение, улучшить психическое благополучие и достичь внутренней гармонии.
Внутри книги вы найдете разнообразные гиды и упражнения, которые помогут вам расслабиться, сосредоточиться и обрести покой. Каждое руководство сопровождается ясными и понятными инструкциями, которые помогут вам внутренне отключиться от повседневных забот и проблем.
"Create Balance - Guided Relaxation and Guided Meditation" позволяет вам войти в состояние глубокой релаксации и медитации, освободиться от стресса и напряжения, а также восстановить свою энергию и внутреннюю гармонию. Эта книга является незаменимым ресурсом для всех, кто стремится найти путь к психологическому и эмоциональному благополучию.
Если ты никогда не слыхал об этой книге, значит, описание будет таким: это нечто вроде медитаций и релаксаций, проводимых под руководством Серафины Монийен.
Книга представляет собой антологию медитаций и техник релаксации. Автор предлагает своим читателям техники, которые можно выполнять ежедневно для достижения гармонии и снятия стресса. Стоит отметить, что многие из них основаны на традициях буддизма. Антология будет полезна как начинающим, так и опытным практикующим.
#саморазвитие / личностный рост
#народная и нетрадиционная медицина
