Арнольд Черногоров, автор книги "Золотая эра бодибиллингу в России", представляет подробное описание периода развития культуризма в России в конце 20 и начале 21 веков. Своими навыками и советами, изложенными в данной работе, делятся "атлеты" той эпохи, получившие большое признание и использовавшие практические методы тренировок, в отличие от своих американских коллег, основывавшихся на теоретических концепциях. Эти методологии и стратегии помогают понять, как они достигали столь высоких показателей силы и физической формы, не прибегая к использованию химических веществ. Книга содержит множество секретов и методик, что делает ее идеальным руководством для тех, кто заинтересован в изучении истории и практик культуризма.
Описание книги: Книга "Золотая эра бодибилинга в России" рассказывает о развитии культуризма в России в 60-70-х годах, а также о высокой эффективности тренировок тех, кто занимался там без использования допинга. Это наследие остается актуальным и по сей день, помогая спортсменам достичь успеха. Автор книги - Арнольд Черногоров, сам бывший профессиональный культурист и тренер.
Электронная Книга «Золотая эра бодибилдинга в России» написана автором Арнольд Арнольдович Черногоров в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-532-03418-1
Описание книги от Арнольд Арнольдович Черногоров
Культуризм в 1960-е годы развивался не только в Америке, но и в России, причём наши атлеты имели достойные силовые показатели и физическую форму, даже не используя "химию". Их программы основывались на практическом опыте, а не на теоретических исследованиях, чем объясняется их высокая эффективность. В книге раскрываются методики и секреты тренировок атлетов нашей "золотой эры". Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
