Книга Марины Безугловой «Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности» поведает вам о том, как поддерживать благополучие в жизни и на работе при помощи управления своими эмоциями, стрессоустойчивости и творческого подхода. В своей книге автор рассказывает о базовых навыках адаптации и показывает, как их применять в условиях
Для построения благополучной карьеры и жизни нужны стрессоустойчивость, адаптационные способности, стойкость перед нестандартными вызовами. Чтобы их развить, требуется избавиться от тревожности, деструктивных мыслей и почувствовать себя свободнее от стресса. Книга Мариного Безугловой рассказывает об инструментах и методиках развития творческого мышления, устойчивости к стрессам и принятии решений. Материалы основываются на психофизиологии и поведении, подкрепленные бизнес-навыками. Вполне информативно и полезно.
Электронная Книга «Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности» написана автором Марина Безуглова в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Серии: Вершина успеха (Феникс)
ISBN: 978-5-222-32906-1
Описание книги от Марина Безуглова
Для построения благополучной траектории жизни и карьеры требуются энергия, устойчивость к стрессу, адаптивность и способность решать нестандартные задачи. А в первую очередь надо избавиться от тревоги, деструктивных эмоций и мыслей, которые потенциально ведут к эмоциональному выгоранию, лишают энергии и ресурса.
Как достичь благополучия в неопределенном, изменчивом и быстром цифровом мире? Какие когнитивные функции нужно тренировать человеку в преддверии эры искусственного интеллекта?
В книге излагаются инструменты и техники развития стрессоустойчивости, творческого мышления и навыков принятия решений на базе знаний психофизиологии, поведенческих наук и бизнес-практик. Рекомендации по базовым навыкам адаптации для человека позволят оставаться успешным и здоровым в любых обстоятельствах.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
