Книга "Выйти из депрессии: проверенная программа преодоления эмоционального рассторойства" Ричарда О'Коннора станет надежным руководством для тех, кто страдает от этого психологического состояния. В ней описаны психологические трудности, а также даются конкретные упражнения и практики, которые могут помочь преодолеть депрессию, усилить мотивацию и направить усилия на достижение успехов в личной жизни и карьере.
Автор книги, Ричард О'Коннер, психотерапевт, имеет более чем 30 лет опыта в области клинической психотерапии. Он знакомит читателей с основами депрессивного состояния, его видами, причинами и способами лечения. Кроме того, он предлагает систему упражнений и техник, которые помогут избежать упущений и стать здоровее.
Книга предоставляет обширные знания о депрессии и способах её преодоления с помощью психотерапевтов. Она позволит читателям лучше понять свои эмоции и научиться управлять ими. Книга пригодится, если вы хотите развивать свою психологическую силу и вернуть свое эмоциональное благополучие.
Электронная Книга «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства» написана автором Ричард О’Коннор в 2010 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Практическая психотерапия
ISBN: 978-5-04-176742-6
Описание книги от Ричард О’Коннор
Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.
Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
