В этой книге описываются различные методы устранения депрессии и стресса. Она будет полезна как людям с этими проблемами, так и для тех, кто интересуется способами их лечения. Автор, врач-психотерапевт Сергей Шевцов, описывает свои комплексные исследования и методики лечения, которые могут помочь вам управлять своими эмоциями и психическим здоровьем. Кроме того, книга представляет собой отличное чтение для тех, у кого есть интерес к медицине и психологии. Если вы хотите улучшить свое здоровье и научиться справляться со стрессом, прочитайте эту книгу и начните работать над своим психическим благополучием.
Аудиокнига «Самокоррекция стресса и депрессии» написана автором Сергей Александрович Шевцов в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Сергей Александрович Шевцов
Пичалька, но повышенные уровни депрессии, дистресса и тревоги есть у 0,5 – 25% людей. Комплексное лечение и профилактика всего этого хозяйства по своей кандидатской диссертации и первому стартапу и описано достаточно популярным языком в этой книге. Психологическая диагностика и всякая коррекция от к.м.н., врача-психотерапевта из этого опуса предназначены для всех интересующихся самоуправлением физическим и душевным здоровьем, а также для практикующих психотерапевтов и студентов вузов, как психологических, так и медицинских специальностей. На земле есть такая категория читателей по профессии «продвинутые», «совершенствующиеся», «динамичные», которым нужны факты, законы, методики вместо мифов, фантастики, философии, и собственно им это произведение и может быть интересно-полезно. Сидя на диване тоже можно, но не так эффективно. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
