"ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса" - это книга самопомощи, которая помогает разобраться с эмоциональными расстройствами, связанными с современным городским образом жизни. Автор книги, известный психолог-консультант Алексей Красиков, имеющий более 15 лет опыта работы с неврозами, паническими атаками и страхами, помогает читателям понять причины их тревожных состояний.
В книге представлены специальные упражнения и рекомендации, которые помогут уменьшить уровень тревожности, преодолеть психосоматические трудности и депрессивные состояния. Она поможет вам понять, что происходит с вами, почему возникают данные состояния и как справиться с ними, не пугая и не запутывая себя.
Это третье издание книги, которая ранее была известна под названиями "Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи" и "Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи".
Важно отметить, что данное издание не является учебником по медицине, и все процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом. Книга представлена в формате PDF A4 с сохранением издательского дизайна.
Не приветствуй - просто сделай re-write.
Электронная Книга «ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи» написана автором Алексей Красиков в 2018 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Умный самоучитель психологии
ISBN: 978-5-17-148052-3
Описание книги от Алексей Красиков
ВСД, тревоги, панические атаки, страхи – не болезнь! Эмоциональные нарушения возникают вследствие того, что наша нервная система не справляется с регулярным стрессом, с которым сталкивается каждый из нас ежедневно. Чтобы преодолеть тревожные расстройства и вернуться к полноценной жизни, необходимо понять их причины. В этом поможет книга известного психолога-консультанта когнитивно-аналитического направления Алексея Красикова, который более 15 лет работает с неврозами, паническими атаками и страхами. В книге вы найдете специальные упражнения и рекомендации, которые помогут снизить уровень тревожности, проработать психосоматические трудности, депрессивные состояния.
Вы поймете, что и почему происходит с вами, что вызывает данные состояния и как справляться с ними, не пугая и не запутывая самого себя.
3-е издание.
Книга выходила ранее под названиями: «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи», «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи»
Данное издание не является учебником по медицине. Все процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
