"Терапия пустого усилия" - это пособие, которое посвящено работе психотерапевтов с психологическим феноменом, названным "пустым усилием". Автор описывает, что пустое усилие заключается в попытке управлять непроизвольной психической деятельностью с помощью произвольных усилий. Книга иллюстрирует, как пустое усилие может приводить к различным негативным переживаниям, как здоровым, так и психопатологическим. Автор показывает, что пустое усилие всегда связано с ощущением душевной боли и сильным психологическим напряжением. В книге описываются психотерапевтические методы, которые могут помочь "деактивировать" пустые усилия и быстро облегчить душевную боль. Книга написана в виде лекций, читаемых перед смешанной аудиторией из психологов и психиатров.
Книга посвящена психотерапии одного мало изученного, хотя и распространенного явления, называемого автором «пустымусилием». Это важный феномен в механизмах формирования наших неприятных психических состояний. На ряде случаев (включающих и классические душевные страдания – тоску, страх, тревогу) показывается, как пустое усилие делает их более тягостными, усиливая напряжение и обеспечивая эмоциональный дискомфорт. Описываются своиственные данному явлению феноменологическая картина и механизмы порождения, а далее предлагаются различные прямые и косвенные приемы профилактики создания или облегчения этих переживаний.
Электронная Книга «Терапия пустого усилия. Когнитивно-ориентированный подход к быстрому облегчению душевной боли» написана автором Антон Маркович Бурно в 2015 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Антон Маркович Бурно
Пособие посвящено психотерапевтической работе с психологическим феноменом, выделенном и описанном автором – "пустым усилием". Пустое усилие заключается в попытке произвольно управлять непроизвольной психической деятельностью. Иллюстрируется каким образом пустое усилие участвует в формировании различных негативных переживаний как здоровых, так и психопатологических. Показывается, что пустое усилие всегда связано с ощущением душевной боли и сильным психологическим напряжением. Рассматриваются психотерапевтические методы, способные "дезактивировать" пустые усилия и тем самым оказывать быстрый "обезболивающий" эффект. Книга написана в виде лекций, читаемых в смешанной аудитории, состоящей из психологов и психиатров.
