Описание книги "Пошаговое развитие начальных действий после быстрого отброса (ТУ 19)"
Целью данного тренировочного модуля является развитие простых начальных действий после быстрого отброса. После разминки и выполнения координационных упражнений игроки практикуют основы в фазе знакомства с мячом и разогрева вратаря. В течение трех последующих упражнений игроки разрабатывают беговые и передачные траектории, а затем комбинируют их, чтобы создать начальное действие. В заключительной игре игроки применяют то, что они практиковали ранее.
Тренировочный модуль включает в себя следующие ключевые упражнения:
- Разминка/Растяжка (индивидуальное упражнение: 10 минут / общее время: 10 минут)
- Координационный бег (10/20)
- Знакомство с мячом (10/30)
- Разогрев вратаря (10/40)
- Атака/Малые группы (10/50)
- Атака/Команда (15/65)
- Атака/Команда (15/80)
- Заключительная игра (10/90)
Общее время тренировочного модуля: 90 минут.
Сложность: Высокий уровень (юношеские команды до 17 лет и взрослые команды).
Электронная Книга «Step-by-step development of initial actions after a fast throw-off (TU 19)» написана автором Jörg Madinger в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9783956412820
Описание книги от Jörg Madinger
The objective of this training unit is to develop a simple initial action after a fast throw-off. Following warm-up and a coordination run exercise, the players practice the basics during the ball familiarization phase and the goalkeeper warm-up shooting. During the three subsequent exercises, the players further develop the running and passing paths and eventually combine them in order to create an initial action. In the closing game, the players implement what they practiced before.
The training unit consists of the following key exercises: – Warm-up/Stretching (individual exercise: 10 minutes/total time: 10 minutes) – Coordination run (10/20) – Ball familiarization (10/30) – Goalkeeper warm-up shooting (10/40) – Offense/Small groups (10/50) – Offense/Team (15/65) – Offense/Team (15/80) – Closing game (10/90) Training unit total time: 90 minutes
Difficulty: High level (youth teams under 17 years of age and adult teams)
