"Смело берись за гири!" - это книга, которая знакомит читателя с гиревым спортом, который за последнее время стал очень популярным. Авторы книги предлагают помощь в начале занятий этим видом спорта, чтобы в будущем иметь возможность выиграть олимпийские награды. Они утверждают, что занятия гиревым спортом помогут не только получить здоровье, но и долголетие.
Если ты держишь в руках эту книгу, значит ты целеустремленно шагаешь навстречу новому виду спорта - атлетике с гирями! Дерзни овладеть этим энергичным видом оздоровления организма. Будь настойчив в своих занятиях, целенаправлен, поддерживай заинтересованность близких в успехах твоих тренировок, а книга расскажет тебе о том, как остановиться в достижении вершин, ответит на все твои вопросы, укажет на все тонкости и нюансы гиревых тренировок. Олимпийский чемпион по гирям – наставник молодежи Иван Косьяненко дает подробные рекомендации по первой стойке и рабочему весу, развивает силу, демонстрирует оригинальные приспособления и системы тренировок для повышения результатов в зависимости от возраста занимающегося. Эта удивительно захватывающая книга предназначена для юных и взрослых поклонников активной силы и силы духа. "Гири - лучший друг девушки", "Хочешь стать настоящим мужчиной?Начинай тренировки укрепляющие твое тело!", "После тренировки надо купаться в холодном душе!". Для сторонников популярных направлений фитнеса жесткая мужская задиристость этого вида единоборств даст возможность сделать выбор: отстаивать позиции в борьбе за звание самого сильного на свете или же использовать силу мышц для укрепления мира и спокойствия в душе.
Электронная Книга «Смело берись за гири!» написана автором Сергей Иванович Косьяненко в 2018 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Сергей Иванович Косьяненко
Гиревой спорт – один из быстро прогрессирующих в последнее время видов спорта. Эта книга может помочь вам сделать первые шаги к будущим олимпийским наградам. С помощью гирь вы сможете обрести здоровье и долголетие.
