Книга "Peak - Performance for Women", автор: StacyT. Sims, предлагает женщинам не перенимать мужской образ поведения в вопросах питания и тренировок. Эта книга является революционным шагом в понимании женской сущности с точки зрения подготовки к соревнованиям и бодибилдингу в соответствии с циклом менструального
Книга "Peak - Performance for Women" авторства Stacy T Simmons предоставляет революционную программу тренировок и питания с учетом женских особенностей . Основная идея заключается в гармоничной подготовке тела к соревнованиям в зависимости от лунного цикла, также затрагиваются вопросы связанные с беременностью , естественным путем восстановления после родов и факторами , влияющими на здоровье . Все представленные упражнения и рецепты поделены на 15 различных программ с соответствующими указаниями, добавленные в книгу вы можете прочитать сами и поделиться с друзьями . Возможно она откроет для вас не только систему тренировок, но и поможет получить новые навыки и узнать много иного интересного .
Электронная Книга «Peak - Performance für Frauen» написана автором Stacy T. Sims в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783962572051
Описание книги от Stacy T. Sims
#WomenAreNotSmallMen: Warum sich Frauen in puncto Ernährung und Training nicht wie Männer verhalten sollten
Das revolutionäre Programm, das den weiblichen Organismus endlich ins Zentrum rückt – geschrieben von der USTop-Expertin
Wettkampfvorbereitung und Fitness im Einklang mit der Periode: Lutealphase und Follikelphase
Im Fokus: Schwangerschaft, Wechseljahre, Darmgesundheit, starke Knochen, Psychologie, Core-Training
Tolle Rezepte: Smoothies, Salate wie Quinoa Bowl, Mandelaufstrich, Dattelbrownies, Haferflocken mit Blaubeeren
