Скандинавская диета Scandi Sense представляет собой самую простую систему похудения в мире. Она основана на принципах скандинавской кухни и учитывает потребности организма в питательных веществах. Эта книга предлагает читателям интуитивный подход к питанию, помогая им достичь и поддерживать желаемый вес без стресса и ограничений.
В основе скандинавской диеты лежит простой принцип "половина, четверть, четверть". Это означает, что при каждом приеме пищи половина вашего тарелки должна быть заполнена овощами, четверть - белками (мясом, рыбой или растительными источниками белка), а оставшаяся четверть - углеводами (как правило, злаками или картофелем). Такая пропорция помогает держать под контролем калорийность приема пищи и обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами.
В книге "Скандинавская диета Scandi Sense" вы найдете множество вкусных и питательных рецептов, которые помогут вам разнообразить свой рацион. Кроме того, автор предоставляет полезные советы о здоровом образе жизни, физической активности и управлении весом.
Независимо от того, хотите ли вы сбросить несколько килограммов или просто поддерживать здоровый образ жизни, Скандинавская диета Scandi Sense предлагает простые и практичные рекомендации, которые помогут вам достичь ваших целей без излишнего труда. Эта книга станет полезным руководством для всех, кто стремится к здоровому и сбалансированному питанию.
Простая и доступная система питания, которая поможет вам похудеть без голода и строгих ограничений
Книга "Scandi Sense – самая простая система похудения" Сьюзи Вэн Гел - это полное руководство по питанию и здоровому образу жизни для успешного сбрасывания веса без возврата килограммов.
Электронная Книга «Скандинавская диета Scandi Sense. Самая простая система похудения в мире» написана автором Сьюзи Венгель в 2017 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-389-18863-1
