Книга "Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета" - это полезное руководство по здоровому образу жизни, написанное Александром Чуйко, который является членом Ассоциации лечебного и оздоровительного питания, тренером по фитнесу и боевым искусствам с богатым опытом работы. В этой книге вы найдете ответы на многие вопросы, связанные с правильным питанием, силой воли и психологическим настроем. Книга состоит из 15 глав, в которых автор подробно описывает методику экспресс-диеты. Первые главы посвящены подготовительному периоду, в которых предлагается тест, который поможет определить вашу моральную и физическую готовность к диете. Затем следуют подробные описания рациона в зависимости от результата тестирования, главы, посвященные физическим упражнениям и психологическому самовнушению. Книга содержит массу полезных советов, но самое главное, что диета Александра Чуйко не приведет вас к голоду и изнеможению, а поможет достичь гармонии между сытостью и подтянутым телом.
Эта книга поможет вам быстро похудеть. Автор Александр Чуйко утверждает, что существует несколько вариантов экспресс-диетологии, которые помогут вам сбросить вес за короткий промежуток времени и не нанести вред своему здоровью. Наращивание числа последователей доказывает действенность авторского эксперимента. Через краткий инструктаж и ясное изложение методики, он гарантирует достижение финального результата при соблюдении правил питания и рекомендованных упражнений. Будьте внимательны, соблюдайте указания и проконсультируйтесь с врачами перед началом программы.
Электронная Книга «Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета» написана автором Александр Чуйко в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Александр Чуйко
Книга «Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета» – это уникальное действенное пособие по здоровому образу жизни от члена Ассоциации лечебного и оздоровительного питания, тренера по фитнесу и боевым искусствам с семилетним опытом работы Александра Чуйко. В ней читатель найдет массу ответов на интересующие его вопросы, касающиеся правильного питания, силы воли и душевного настроя. Книга состоит из 15 глав, в которых автор подробно описывает методику экспресс-диеты. Первые главы посвящены подготовительному периоду, в них читателю предлагается пройти тест, который позволит выяснить степень моральной и физической готовности к предстоящей работе. Затем следуют подробные описания рациона в зависимости от результата тестирования, главы, посвященные физическим упражнениям и психологическому самовнушению. Среди сотни советов на подобную тематику книга Александра Чуйко отличается своей действенностью: его экспресс-диета не доведет вас до голодного обморока, а откроет удивительный мир гармонии сытости и подтянутого тела.
