Книга "Как худеют настояшие мужчины" Клиническая диета автора доктора Ковалькова предлагает читателю комплексную систему действий для похудения: изменение образа жизни, питания, физических упражнений и использование знаний законов работы организма. Автор рассказывает о причинах формирования лишнего веса и на конкретных примерах показывает, какие биохимические процессы происходят в организме при избыточном весе. Издание будет полезно не только желающим получить стройное тело, но и тем, кто старается понять причины набора веса, изучить физиологию и питание.
Хотите похудеть, но безуспешно пытаетесь? Не знаете, почему именно у вас не работает диета? А может быть, обнаружили у себя «пивной животик» и это стало для вас неприятной новостью? Тогда эта книга для вас!
Известный врач-диетолог, кандидат медицинских наук Алексей Владимирович Ковальков прошел через все сложности и победы на пути к снижению веса. Он знает, о чем пишет. Потому что сам потратил несколько лет на поиск золотой середины в питании и тяжелых тренировках. Не каждая выкладка врача может переломить сложившиеся годами паттерны поведения. А у него получилось. Собственно, для таких же, как он, и тех, кому, быть может, только предстоит пройти этот путь, доктор и написал свою книгу. Хотите понять, почему ваш родной организм так сопротивляется даже самой продуктивной диете? Хотите разобраться в причинах набора веса и найти ключи к его сжиганию? Хотите научиться держать эмоции под контролем и управлять гормонами? Тогда вам точно стоит познакомиться с клиничес кой диетой доктора Ковалько ва! Поверьте, вы хотите похудеть не только для себя, но и для своей работы, отношений, карьеры и… ну, в общем, для всего, ради чего стоит жить! И если вы готовы не просто сбросить случайно прилипшие килограммчики, но изменить свой образ жизни, чтобы этот вес не вернулся, значит, эта книга вам подходит идеально.
Аудиокнига «Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова» написана автором Алексей Ковальков в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Модные диеты
ISBN: 978-5-04-139748-7
Описание книги от Алексей Ковальков
Каждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в нее не вписывается, а избавиться от него не получается? Многие фыркнут: подумаешь, проблема – есть меньше не пробовал? Однако те, кто на практике столкнулся с невозможностью похудеть знают горькую истину: лишний вес – это болезнь, и часто корни ее лежат гораздо глубже, чем кажется. Автор этой книги прошел весь сложный путь похудения и не понаслышке знает о том, что измениться в лучшую, стройную сторону – реально. Однако должно быть одно важное условие: чтобы что-то изменить в себе, ты действительно очень сильно, по-настоящему должен этого хотеть. Для тех, кто всегда боролся с лишним весом, и для тех, кто однажды с удивлением и неприязнью обнаружил пивной животик, взглянув в зеркало, и была написана эта книга. В ней автор обстоятельно объясняет, как работает мужское тело, от чего все-таки происходит набор веса, как гормоны управляют нашим организмом и как заставить их работать на, а не против себя. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалисто м.
