Книга “Одна привычка в неделю” Бретта Блюменталя - это руководство по изменению своего образа жизни и достижению целей. В книге автор предлагает программу “маленьких” изменений, которые могут помочь вам достичь больших результатов.
Книга написана экспертом по здоровому образу жизни и автором бестселлеров “A Whole New You” и “Год, прожитый правильно”. Бретт имеет более чем 10-летний опыт работы с компаниями из списка Fortune 100 и помогает им достигать эффективных изменений.
В книге Бретт предлагает читателям начать с одной привычки в неделю и постепенно увеличивать их количество. Каждая новая привычка будет подталкивать вас к движению вперед и достижению своих целей.
Если вы хотите изменить свою жизнь и достичь успеха, то книга “Одна привычка в неделю” - это то, что вам нужно. Она поможет вам начать действовать уже сегодня и сделать первый шаг к своей мечте.
Вы знаете человека, который обязательно должен изменить что-то в своей жизни? Что ж, тогда вам нужен этот легкий и вдохновляющий гид! Автор разработал простую и эффективную программу, которая каждую неделю предлагает выполнить одно небольшое, но полезное действие, способствующее значительным переменам.
Аудиокнига «Одна привычка в неделю. Измени себя за год» написана автором Бретт Блюменталь в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9785001460190
Описание книги от Бретт Блюменталь
Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений; маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает Бретт Блюменталь и предлагает воспользоваться программой «маленьких перемен». Бретт Блюменталь – эксперт по здоровому образу жизни, автор бестселлеров «A Whole New You» и «Год, прожитый правильно», постоянный участник конференций по изменениям и здоровью. Её статьи регулярно публикуются на популярных и авторитетных сайтах, таких как Huffington Post и Yahoo!. Кроме того, о ней писали The New York Times, Wall Street Journal и American Fitness, она выступала на ведущих американских телеканалах: NBC, FOX and CBS. Бретт более 10 лет консультирует компании Fortune 100, помогая менеджменту добиваться эффективных изменений. Она получила степень MBA и степень магистра бизнеса в Корнеллском университете. Бретт – лауреат нескольких профессиональных наград и сертифицированный специалист Американской ассоциации аэробики и фитнеса.
