Книга Дульцевой Евгении, «Аштанга Йога» – это описание системы упражнений, нацеленных на сознательное и гармоничное развитие всего тела, а также искоренение негатива и страстей, очищение сознания, просветление и достижение самоосознания.
Система «Аштанги» - это опыт многих поколений учителей, которые передавали ее через поколения. Речь идет о полноценной системе самопознания и духовного развития, которая описывает пути достижения спокойствия ума, понимания своей внутренней природы, ясного осознания своего присутствия в настоящем моменте и реальной оценке окружающей действительности.
В книге вы найдете отчет автора, Евгении Дульцевой, которая преподавала «Аштантгу» в течение многих лет, глубоко изучала различные системы и методы духовной самореализации, училась у известных тренеров и мастеров. Она описывает метод «Патанджали» и его особенности, главные принципы «Аштанги».
Книга предоставляет множество упражнений и поз для "Аштангы", а также – погружение в йогу глубокое и полное. Автор здесь и наставник, и ученик, который передает свои знания и опыт вам. Используя эту книгу, вы сможете понять, что такое «Аштанта Йога», ощутить благотворное воздействие этих упражнений на свое тело и ум, начать свой путь, обогащая свой духовный опыт и просветляясь.
Электронная Книга «Аштанга йога» написана автором Евгения Дульцева в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Евгения Дульцева
Аштанга йога уходит корнями вглубь веков. Передаваемая по цепи ученической преемственности, она представляет собой целостную систему психофизического оздоровления и путь духовного развития, ведущий к познанию своей истинной внутренней природы и окружающей реальности. Дульцева Евгения, практик йоги с многолетним опытом и знаниями в области различных систем духовного пробуждения, физического и ментального развития и оздоровления, обучалась у известных в мире учителей йоги, за годы практики посетила множество семинаров и освоила все 8 ступеней йоги Патанджали, в этой книге изложила свой опыт, знания и понимание метода аштанга йоги.
