В книге Дмитрий Арсентьев представляет программу тренировок, направленную на достижение идеальной фигуры для мужчин и женщин. Он предоставляет систематизированную и понятную информацию о подходах, количестве упражнений, времени отдыха и других важных факторах при тренировках.
Программа, описанная в книге, разработана по всем современным стандартам и учитывает все потребности новичков. Арсентьев не отвлекается на лишнюю информацию и предоставляет только ту информацию, которая нужна новичкам.
А также это будет проще говоря, пошаговый план на пути к обретению идеальной фигуры. Данная книга поможет девушкам, впервые решившим добиться своей цели. Скачайте программу на свой компьютер или мобильный телефон, чтобы заниматься спортом круглый год!
В книге изложена комплексная тренировочная программа для людей разных возрастных групп и пола. Без общих фраз, вы найдете четкую инструкцию от автора по следующим вопросам: какие упражнения выполнять, сколько сетов делать, повторов, минут отдыха между подходами, общий объем.
Аудиокнига ««365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре» написана автором Дмитрий Олегович Арсентьев в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Дмитрий Олегович Арсентьев
В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для девушек.Без воды, только четко структурированная информация, которая отвечает на все вопросы новичков: упражнения? сколько подходов? количество упражнений? время отдыха? тренировочный объем и интенсивность?60р. – стоимость шоколадки. В данную программу тренировок вложено очень много сил, времени и знаний. Выбор за Вами.Проще говоря данная книга – пошаговый путеводитель на начальном этапе подготовки девушек, которые решили обрести долгожданную фигуру.Скачайте программу на телефон и занимайтесь круглый год.Администрация сайта ЛитРес не несет отв. за представленную информацию. Могут иметься мед. противопоказания, необходима консультация специалиста
