Книга Метод прогресса, автор Руслан Яндиев, представляет собой уникальное пособие для тех, кто занимается в тренажерном зале с целью набора мышечной массы, увеличения силовых показателей, уменьшения процента подкожного жира, повышения эластичности связок и укрепления суставного аппарата. Она также рекомендуется для спортсменов различных видов спорта, проводящих занятия в зале, в период подготовки к соревнованиям. В книге подробно описываются различные упражнения и методы, которые помогут достичь максимальных результатов в тренировках. Также автор дает ценные советы по питанию и восстановлению после тренировок.
Электронная Книга «МЕТОД ПРОГРЕССА!» написана автором Руслан Яндиев в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785005315984
Описание книги от Руслан Яндиев
ДАННОЕ ПОСОБИЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНО ДЛЯ ЛЮДЕЙ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ С ЦЕЛЬЮ НАБОРА МУСКУЛЬНОЙ МАССЫ, УВЕЛИЧЕНИЯ СИЛОВЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ, УМЕНЬШЕНИЯ ПРОЦЕНТА ПОДКОЖНОГО ЖИРА, ПОВЫШЕНИЯ ЭЛАСТИЧНОСТИ СВЯЗОК И УКРЕПЛЕНИЯ СУСТАВНОГО АППАРАТА. ТАК ЖЕ РЕКОМЕНДОВАНО ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ РАЗЛИЧНЫХ ВИДОВ СПОРТА, ПРОВОДЯЩИХ ЗАНЯТИЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ, В ПЕРИОД ПОДГОТОВКИ К СОРЕВНОВАНИЯМ.
