"Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений" - это новая иллюстрированная книга, написанная известным врачом-кинезитерапевтом, профессором С. М. Бубновским. Книга предлагает уникальную методику оздоровления организма через лечение и улучшение опорно-двигательного аппарата. Она является надежным помощником для тех, кто не может регулярно посещать специализированные центры кинезитерапии с авторскими тренажерами, но хочет поддерживать свое здоровье в домашних условиях. Книга содержит 60 упражнений, которые можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств, следуя девизу автора: "Ни дня без упражнений!". Упражнения разделены по группам суставов, связок и мышц, что поможет каждому читателю подобрать те, которые помогут именно ему. Книга также содержит информацию о показаниях и противопоказаниях для каждого упражнения, чтобы занимающиеся могли достичь максимальной эффективности и избежать травм. Книга сопровождается DVD-пособием "Урок для начинающих" с подробными рекомендациями от доктора Бубновского. Эта книга станет "карманным доктором" для каждого, кто хочет вернуть и сохранить свое здоровье на долгие годы. Издание сохранено в формате pdf A4 с издательским дизайном, а DVD прилагается только к печатному изданию.
Домашнее здоровье – познакомьтесь! Забудьте про тренажеры – накачайте тело без труда с Сергеем Бубновским! 60 новых предложений, помощь доктора!
Книга Сергея Бубновского – опытного специалиста – позволит вам войти в мир удивительной гимнастики, сосредоточиться на наиболее важных группах суставов и связок, овладеть необходимыми движениями и выйти на новый уровень физического развития. Если у вас есть электронное устройство, тогда вы можете чувствовать себя еще лучше! Новое издание предлагает 60 советов и иллюстраций, которые станут отличным подспорьем, чтобы вы могли более длительное время наслаждаться своим новым стилем жизни. Рассматривайте DVD в качестве "рекомендаций для начинающих”, сопровождающих библиотеку! “Как? Я себе могу побывать всемирным тренером!” Если вы будете следовать советам доктора Сергея Бубновского, такой станет реальность, если у вас ранее было совсем другое. Все знают, что упражнения для лечения (кинотерапия) – это ваша дополнительная привилегия к карточному предписания доктора. Для того, чтобы понять их, потребуется всего 5 минут времени! Некоторые мышечные группы работают более эффективно, если на них осуществляется воздействие схем специальной гимнастики. Эти группы разнесены по разделам. “Ни минуты без движений” – как был девиз популярного кинотерапевта. Вы можете делать это тренировки дома, в путешествиях, её принесён предписание обеспечит вам необходимую поддержку.
Если вы держите в руках эту книгу, значит, она, скорее всего, еще незнакома вам. Ну что же, представлюсь: я — новая иллюстрированная книга врача-кинезиотерапевта Сергея Михайловича Бубновского. Я — ваш надежный помощник, ибо хочу поведать вам о прекрасной методике лечения и оздоровления вашего организма с помощью простых упражнений без использования дорогостоящих «авторских тренажеров», которые можно выполнять в любых условиях — дома, на отдыхе, в длительной командировке, перед телевизором или монитором компьютера, не отходя от своего рабочего места. Воспользуйтесь моими советами, тем более что они разработаны лично для вас с учетом возраста, пола и состояния здоровья. Вы достойны только лучшего, а лучшее — это я, доктор Бубновский.
Электронная Книга «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений» написана автором Сергей Бубновский в 2016 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-699-91186-8
Описание книги от Сергей Бубновский
Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С. М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы. Понять технику упражнений вам поможет DVD-пособие к этой книге «Урок для начинающих» с подробными рекомендациями от доктора Бубновского! Помните, что правильное движение лечит, неправильное – калечит. [i]В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.[/i] [i]DVD прилагается только к печатному изданию.[/i]
