Улучшение навыков чтения: стратегии оптимизации вашего опыта чтения
Чтение является важным аспектом личностного роста и развития. Хотя большинство людей ассоциируют чтение с приобретением знаний и расширением словарного запаса, чтение имеет множество других преимуществ, которые часто упускаются из виду. Когда процесс чтения сочетается с целенаправленной практикой, польза может еще больше умножиться. Более того, чтение может привести к нескольким ощутимым улучшениям когнитивного, эмоционального и поведенческого здоровья. Вот некоторые стратегии, которые можно использовать, чтобы улучшить свои навыки чтения разными способами.
1. Определение цели вашего чтения. Прежде всего, важно определить цель чтения. Чтение должно происходить не только ради приобретения знаний, но и ради удовольствия. То, что раньше было рутиной, теперь превращается в увлекательное занятие, в котором можно участвовать непредвзято. 2. Скорость имеет значение, хотя медленная скорость лучше запоминает слова: медленное чтение увеличивает скорость, с которой информация обрабатывается в уме и, вероятно, лучше запоминается. Однако слишком медленное чтение также приводит к дополнительным затратам времени и в конечном итоге становится менее эффективным (Schoch & Kliegl, 2019). Все зависит от того, насколько эффективно человек использует свое время. 3. Сканирование. Сканируя материалы для чтения, можно сэкономить драгоценное время, узнав, к чему можно вернуться позже. Не каждое предложение, целая глава и страница содержат в себе компактный смысл. Кроме того, разрывы абзацев могут намекать на то, что охватывает раздел, что, по сути, способствует более быстрому просмотру, поскольку человек уже знает, чего ожидать от предстоящего чтения. 4. Практика ведет к совершенству. Чтение – это навык, который обычно требует постоянной практики для достижения мастерства. Например, несколько исследований показали, что беглость чтения (термин, используемый для обозначения скорости чтения с почти идеальным пониманием) улучшается с обширным опытом чтения, особенно у подростков и молодых людей (Francisco et al., 2020; Smith & Nye, 1962). Поэтому, независимо от стиля чтения, продолжайте читать по порядку. 5. Режим поддержания. Как и любое другое хобби или деятельность, требующая последовательности, регулярный режим чтения может привести к улучшению. Если читаете редко, то открывайте книгу в день по часу каждый раз, в течение месяца. Со временем время может увеличиться до ежедневного простоя для минимального чтения. Ваш источник вдохновения и развлечений может измениться – за ним могут последовать книги, могут появиться упражнения – но что действительно важно, так это постоянная практика настолько, насколько позволяет ежедневный график чтения. 6. Умное обучение. Как было сказано ранее, скорость и сосредоточенность на конкретной информации могут привести к тому, что человек пропустит важную информацию. Выбор подходящего материала для чтения означает максимизацию затрат времени (Vanderworm, Soedjono & Cartony, 2018; Vanderworm et al., в печати). 7. Прогулка и просмотр пейзажей могут способствовать более эффективному обучению, которое происходит не только во время чтения, но и до и после: это предполагает прогулку на свежем воздухе, особенно в окружении природных пейзажей, таких как парк; обеспечение того, чтобы достаточно света игриво проникало в комнату, где вы сидите с намерением записать чтение; даже использование звуков природы, таких как спокойная музыка, в качестве саундтрека к чтению может помочь не отвлекаться еще до того, как вы начнете читать. В качестве дополнительного бонуса, знакомство с природной средой за пределами самого себя, невидимым состоянием мира заставляет человека ценить простые удовольствия в жизни и дает ему другой взгляд на каждую повседневную деятельность.
-
Цветы-Симпатии – Советы Экспертов
19 Oct, 24 -
10 Способов Улучшить Свое Здоровье
19 Oct, 24 -
Управление Стрессом На Рабочем Месте
19 Oct, 24 -
Add Для Взрослых: Освоение Времени
19 Oct, 24 -
Верификация
19 Oct, 24 -
Как Работает Перцовый Баллончик?
19 Oct, 24 -
Три Способа Обеспечить Свой Личный Успе?
19 Oct, 24 -
Важный Навык Разговора — Самооценка
19 Oct, 24
