Вопрос на века относительно игры в гольф.
Игрокам в гольф по всему миру знаком термин «скорость клюшки».
Это скорость, с которой клюшка движется при ударе о мяч для гольфа.
Игроки в гольф также знакомы с термином «сила».
Они знают, что мощность напрямую связана со скоростью клюшки.
Зная связь между ними, что на первом месте? Скорость и мощность клюшки при ударе в гольфе Найдите минутку, чтобы ответить на вопрос; что первично: скорость или мощность клюшки? Запишите свой ответ и продолжайте читать.
Прежде чем мы ответим на этот вопрос, давайте сделаем краткий обзор скорости и мощности клюшки.
Скорость клюшки Опять же, мы понимаем, что скорость головки клюшки — это скорость, с которой головка клюшки движется при ударе о мяч для гольфа.
Развитие скорости клюшки является результатом вашей механики удара в гольфе.
По сути, это суммирование всего процесса удара в гольфе, начиная с обращения, перехода через обратный замах, перехода к нисходящему замаху и заканчивая ударом.
Приведенный выше абзац должен ответить на вопрос, что на первом месте; скорость или мощность дубины? Скорость клюшки является результатом развития силы и механики удара в гольфе.
Следующий вопрос, который мы хотим задать, касается мощности: Как развивается сила при игре в гольф? Власть представляет собой сочетание двух сущностей: 1. Механика свинга в гольфе 2. Тело Механика удара в гольфе – это эффективность, с которой вы выполняете удар в гольфе.
По сути, игру в гольф можно разбить на этапы.
Эти этапы; Обращение, откат, переход, спад, воздействие и доведение до конца Каждый из этих этапов игры в гольф может выполняться эффективно или неэффективно.
Игроки PGA Tour, как правило, очень эффективно выполняют механику удара в гольфе, тогда как гандикапер с гандикапом 30 выполняет ее очень неэффективно.
Эффективна ли механика на каждом этапе игры в гольф.
Создание мощности и передача этой мощности в скорость дубинки находится на большем проценте.
С другой стороны, если каждый этап выполняется неэффективно.
Количество мощности, развиваемой и передаваемой в скорость клюшки, становится низким в процентах.
Первым ключом к развитию мощности и скорости клюшки является механика гольфа.
Эффективная механика поворота в гольфе = более высокая мощность и скорость клюшки Как только мы поймем, что эффективная механика удара в гольфе означает большую мощность и скорость клюшки.
Мы можем обратить внимание на «опорную структуру» вашего удара в гольфе.
Тело Тело – это то, что движет игрой в гольф.
Именно ваш скелет, мышцы и нервы выполняют механику удара в гольфе.
В результате ваше тело напрямую влияет на то, сколько энергии вы генерируете при игре в гольф.
Механика игры в гольф требует определенных уровней: Гибкость Баланс Сила Выносливость Власть Оптимальные уровни в этих категориях тела позволяют выполнять механику удара в гольфе на наиболее эффективном уровне.
Например, полное плечо при замахе необходимо для оптимального развития мощности.
Для того чтобы выполнить полный поворот плечами, необходимо обладать высоким уровнем гибкости.
Если вам не хватает гибкости для выполнения поворота плеч, это повлияет на количество энергии, которую вы можете генерировать.
Суть в том, что тело — это фундамент, на котором развивается удар в гольфе.
Если у вас слабая основа, у вас будет слабый удар в гольфе.
Эффективная механика удара в гольфе + Сильное, гибкое и мощное тело = Скорость клюшки Теперь мы знаем, что скорость клюшки является результатом развития силы при ударе в гольфе.
Развитие силы при игре в гольф зависит от двух факторов.
Первая сущность — это ваша механика удара в гольфе.
Эффективное выполнение механики удара в гольфе позволяет получить больше силы.
Во-вторых, это тело.
Оптимальное развитие силы требует определенного уровня гибкости, баланса, силы, выносливости и мощи внутри тела.
Соедините эти две сущности вместе, и вы получите возможность генерировать высокую скорость клюшки во время удара в гольфе.
Шон
-
Техника Футбола: Как Бить По Мячу
19 Oct, 24 -
Совет По Выживанию В Мексике № 1 – Вода
19 Oct, 24 -
Таразона
19 Oct, 24 -
Дайвинг В Паттайе
19 Oct, 24
