Техника Футбола: Как Бить По Мячу

Пинать Есть много разных способов удара по мячу.

Чтобы отбить мяч в нужном нам направлении, требуется высокий уровень навыков.

Методы удара ногами можно разделить следующим образом; Удар по мячу подъемом стопы При использовании подъема стопы для удара убедитесь, что ступня, которую вы используете, полностью согнута вниз и подъем стопы должен полностью касаться мяча.

Как только нога коснется мяча, мяч должен упасть на землю.

Важно отметить, что когда вы бьете по мячу, если положение колена слишком сильно наклонено вперед к положению мяча, мяч будет двигаться вниз, а затем коснется земли, прежде чем достигнет цели, что повлияет на скорость мяча.

С другой стороны, если колено слишком сильно наклонено назад к положению мяча при ударе ногой, мяч поднимется вверх и не пойдет в желаемом направлении.

Поэтому вы должны следить за тем, чтобы колено было в правильном направлении, а не слишком вперед и назад. Ногу, которая не используется для удара, поставьте ее рядом с мячом и убедитесь, что она находится на расстоянии примерно 4–12 дюймов от мяча.

Сосредоточьтесь на мяче все время, когда вы бьете.

Беги и пинай Бег и удар ногой часто используются во время игры, и этот метод удара ногой довольно сложен в применении, поскольку у вас, похоже, нет времени выполнять удар в точности, как указано в инструкции.

Тем не менее, правильное положение, когда вам нужно нанести удар во время бега: убедитесь, что вы находитесь как можно ближе к мячу.

Поставьте стоячую ногу рядом с мячом и немного согните колено, плечи и голова слегка наклонены вперед. Полностью выпрямите ногу, которую используете для удара.

Ваша голова должна быть опущена до тех пор, пока вы не ударите по мячу полностью, и всегда сосредотачивайтесь на цели, в которую вы хотите нанести удар по мячу.

Удар по мячу внутренней частью стопы Эта фигура представляет собой самый простой метод удара по мячу, который часто используется, когда нам нужно передать мяч другим, потому что, используя этот метод, вы можете полностью контролировать направление мяча, и он имеет наибольшую точность.

Чтобы выполнить эту фигуру, слегка согните оба колена при ударе ногой и толкните бьющую ногу после касания мяча.

Удар по мячу пяткой Этот метод удара ногой в основном используется для того, чтобы обмануть человека, который пытается отобрать у вас мяч, и этот метод очень прост. Сначала вам нужно перешагнуть или перепрыгнуть через мяч, делая вид, что вы хотите пронести мяч вперед, затем сразу же пяткой ударить по мячу и передать его в обратном направлении.

Эта фигура потребует немного навыков и точности при ударе по мячу пяткой, поскольку в момент удара мяч будет находиться у вас за спиной и вы не сможете его увидеть.

Поэтому вам нужно оценить положение мяча, чтобы правильно ударить по нему.

Техника футбола: как бить по мячу

Удар по мячу – один из фундаментальных навыков в футболе. Чтобы обеспечить точность и силу ударов ногами, важно освоить различные техники ударов ногами. В этой статье мы рассмотрим различные методы удара по мячу и дадим советы по их эффективному выполнению.

Удар по мячу подъемом стопы:

Удар по мячу подъемом стопы обеспечивает больший контроль и точность. Чтобы правильно выполнить эту технику, выполните следующие действия:

а. Расположите ногу, которой собираетесь нанести удар, полностью согнутой вниз, следя за тем, чтобы подъем стопы полностью касался мяча.
б. Когда ваша нога касается мяча, она должна скользить по земле. Это помогает сохранять контроль и скорость.
в. Обратите внимание на положение колена. Если ваше колено наклонится слишком далеко вперед, мяч упадет на землю, что приведет к снижению скорости. И наоборот, если ваше колено слишком сильно отклонится назад, мяч поднимется и отклонится от желаемого направления. Держите колено ровно.
д. Поставьте небьющую ногу рядом с мячом на расстоянии примерно 4–12 дюймов, чтобы обеспечить устойчивость и баланс.
е. Сохраняйте концентрацию на мяче на протяжении всего процесса удара.

Беги и пинай:

Техника бега и удара ногой обычно используется во время игры, когда время ограничено. Хотя точное выполнение может оказаться непростым, следующие рекомендации помогут вам выполнить эту технику более эффективно:

а. Подойдите к мячу на близкое расстояние во время бега.
б. Поставьте стоящую ногу рядом с мячом и слегка согните колено. Наклоните плечи и голову слегка вперед.
в. Полностью размахивайте бьющей ногой, вытягивая ее с максимальной силой.
д. Держите голову опущенной до тех пор, пока не коснетесь мяча, и сохраняйте концентрацию на намеченной цели.

Удар по мячу внутренней стороной стопы:

Использование внутренней части стопы для удара по мячу — это простой и точный прием, который часто используется при передаче мяча товарищам по команде. Для оптимального выполнения выполните следующие действия:

а. Слегка согните оба колена, готовясь ударить по мячу.
б. Коснитесь мяча внутренней стороной стопы.
в. После контакта выполните удар ногой.

Удар по мячу пяткой:

Удар по мячу пяткой – техника, используемая в основном для обмана соперников. Это требует некоторой сноровки и аккуратности. Выполните следующие шаги, чтобы эффективно выполнить эту технику:

а. Перешагните или перепрыгните через мяч, создавая впечатление, что вы собираетесь пронести его вперед.
б. Немедленно ударьте по мячу пяткой, передавая его в противоположном направлении.
в. Поскольку во время удара мяч будет находиться позади вас, очень важно точно оценить его положение, чтобы добиться успешного контакта.

Овладение этими различными техниками ударов ногами повысит ваши общие результаты на футбольном поле. Старательно практикуйте каждую технику, уделяя особое внимание правильной форме и выполнению. Не забывайте сочетать технику с пониманием игровой ситуации, чтобы принимать лучшие решения при ударе по мячу.

Последнее изменение: 2024-12-19 05:12:58

Вместе с данным постом часто просматривают: