Очистка От Аллергии На Сенную Лихорадк?

Приближается весна, а вместе с ней и пыльца, которая является основной причиной сенной лихорадки.

Начните готовиться сегодня, и вы сможете уменьшить слезотечение, насморк и упадок энергии, связанные с аллергией на сенную лихорадку.

Как уменьшить симптомы сенной лихорадки? Проще говоря, мы уменьшаем воздействие пыльцы.

Давайте посмотрим на типичный американский дом и поймем, как добиться такого снижения воздействия пыльцы.

Для начала нам нужно убедиться, что у нас есть кондиционер.

Хотя мы все наслаждаемся ветерком из открытого окна, этот ветерок переносит пыльцу, которую мы хотим не допустить.

Поэтому нам нужен кондиционер, чтобы внутри нашего дома было приятно.

Поскольку часть пыльцы попадает внутрь при открытии и закрытии дверцы, нам необходимо убедиться, что фильтр находится в хорошем состоянии.

Обычно в системе кондиционирования используется тот же фильтр, что и в печи.

Замените печной фильтр высокого класса, который можно приобрести у 3M, WEB и Purolator. Они намного более эффективны, чем дешевые фильтры из центра благоустройства дома в подвале.

Затем меняйте фильтр ежемесячно в пик сезона сенной лихорадки.

Это небольшая цена за немного более чистый воздух.

Следующая рекомендация проста и недорога.

Когда вы и ваши дети приходите домой после работы или игры, примите душ и наденьте свежевыстиранную одежду.

Ваши волосы, кожа и одежда — идеальные места для хранения пыльцы, поэтому не проводите вечер в личном облаке пыльцы.

Будьте чистыми! Это дополнительное время без пыльцы поможет вам восстановиться после дня и подготовить организм к спокойному сну.

Надевайте пылезащитную маску, когда делаете уборку дома.

Многие устройства для уборки пыли и пылесоса возвращают в воздух почти столько же пыли и пыльцы, сколько и удаляют. Пылезащитная маска поможет вам не набить себе нос пыльцой во время уборки.

Говоря о пылесосах, вам действительно следует иметь пылесос HEPA или хотя бы пылесос с HEPA-фильтром после мешочного фильтра.

Это уменьшит количество пыльцы и других вредных веществ, которые вы попадаете обратно в воздушное пространство вашего дома.

Теперь, когда все чисто и аккуратно, можно приступать к работе.

Если вы все еще чихаете дома, следующая линия защиты — очиститель воздуха HEPA. Поставьте по маленькому в каждой спальне и включите их на полную мощность в течение дня.

Это создаст пузырь чистого воздуха, в котором ваша семья сможет спокойно спать.

Если есть семейная комната или другое место общего пользования, поставьте там очиститель воздуха, чтобы непосредственно перед сном получать максимально чистый воздух.

Если члены вашей семьи по-прежнему чихают, обратитесь к врачу за лекарством от аллергии на сенную лихорадку.

Существует ряд новых лекарств, которые блокируют Т-клетки, вызывающие насморк из-за пыльцы.

Приближается весна, а вместе с ней приходит распространенное заболевание, известное как аллергия на сенную лихорадку. Эти аллергии вызваны пыльцой, количество которой увеличивается в весенние и летние месяцы. Однако есть способы уменьшить выраженность этих симптомов и улучшить общее состояние здоровья. В этой статье мы обсудим, как предотвратить сенную лихорадку и справиться с ней, очищая воздух в доме, используя защитное оборудование, рекомендуемые лекарства и обеспечивая качественный уход на дому.

Для начала давайте рассмотрим причины сенной лихорадки. Весной и летом деревья, травы и сорняки начинают цвести, а их пыльца парит в воздухе, вызывая раздражение у людей, страдающих аллергией. Хотя любовь к кому-то может спровоцировать сенную лихорадку, фактической причиной является аллергическая реакция на иммуноглобулин (белок) и цепочку клеток, называемых Т-клетками. Этот иммунный ответ заставляет наш организм вырабатывать химические вещества, которые химически воздействуют на клетки, вызывая расширение и отек таких органов, как легкие, носовые пазухи, слизистая оболочка, голос, кожа, сердце и мозг. Симптомы сенной лихорадки включают насморк или боль в глазах, зуд в носу или горле, синие или желтые налеты в носу или слизистой оболочке носовых пазух, а также периодический легкий кашель или свистящее дыхание. Лучший способ избежать сенной лихорадки — свести к минимуму воздействие пыльцы.

Первый шаг — убедиться, что в вашем доме есть кондиционер. Открытые окна могут позволить пыльце проникнуть внутрь и вызвать аллергию. Вместо этого включение кондиционера и закрытие всех дверей полностью предотвратит попадание пыльцы в ваш дом. Убедитесь, что ваш фильтр работает правильно, и замените его в пик сезона пыльцы, чтобы уловить большую часть аллергенов. Рассмотрите возможность приобретения высококачественных фильтров таких компаний, как 3M или WEB, поскольку фильтры минимального качества улавливают лишь небольшой процент частиц. Замена фильтра каждый месяц обеспечит должную профилактику аллергии.

Вернувшись домой, примите быстрый душ, чтобы удалить пыльцу, спрятанную на волосах и коже. По возможности выбросьте всю одежду, которая взаимодействует с пыльцой, и замените ее чистой альтернативой. Это отличный способ помочь организму восстановиться и подготовиться ко сну.

При уборке не забудьте надеть защитный рукав или маску. Некоторые швабры для пыли могут внести больший вклад в загрязнение вашего дома, чем в удаление пыли. В качестве альтернативы рассмотрите возможность приобретения отдельного пылесоса и HEPA-сертифицированного фильтра, чтобы удалить все остаточные частицы пыльцы из вашего дома. Ваш дом должен чувствовать себя чистым, когда все комнаты выключены и вся одежда снята.

Если вы проснетесь с аллергией, поговорите со своим врачом о лекарствах. Современные фермы производят лекарства, которые воздействуют на Т-клетки и блокируют их деление, что может помочь вам в целом предотвратить сенную лихорадку. Тщательно следуйте своим рецептам для правильного лечения. Техники массажа также могут успокоить воспаленное состояние.

Может помочь стирка одежды в холодной воде, а также отделение белой одежды от цветной и стирка отдельно. Не смешивайте темные цвета со светлыми и стирайте их отдельно с отбеливающим средством. Холодное белье требует меньшего нагрева и замедляет рост микроорганизмов, привлекающих пыльцу. Точно так же палатки из конопли, ковры из шерсти, такой как баптистерский мохер, ткани из органической шерсти и другая одежда и ткани из натуральных волокон, содержащие мертвых насекомых, могут помочь остановить симптомы аллергии. Нанесение свежего лавандового или мятного масла на ткань и подушки также является эффективным способом защиты окружающей среды.

В целом, до зимнего сезона разделите свое время между уборкой зараженных домов и игрой в масках костюмов домашних животных. Терпеть боль работы и технологические системы, созданные специально для неудобств пользователей, позволяют им оставаться в кустах. Wearans - это кожа, обеспечивающая защиту и передачу кислорода. Выполняйте уборку и занимайтесь спортом на открытом воздухе, обычно в общественной парке, чтобы смыть пыльцу вокруг себя.

Последнее изменение: 2024-12-19 05:12:58

Вместе с данным постом часто просматривают: