Более 170 миллионов человек во всем мире страдают диабетом, и их число продолжает расти.
Может ли быть так, что многим из этих людей может быть полезен такой легкодоступный продукт, как корица? Было доказано, что эта специя, которая есть у большинства из нас на кухне, способна снижать уровень сахара в крови почти так же, как и статины! Считается, что волшебным ингредиентом корицы является вещество под названием MHCP. Считается, что MHCP является причиной того, что корица восстанавливает способность жировых клеток у диабетиков реагировать на инсулин и резко увеличивает выведение глюкозы.
Кроме того, два новых исследования выявили новые доказательства благотворного воздействия корицы как противовоспалительного агента и подтверждают более ранние исследования ее силы как антиоксидантного агента и агента, способного снижать уровень холестерина, триглицеридов и глюкозы, а также улучшать функционирование инсулина.
Однако прежде чем купить ящик корицы, имейте в виду следующее.
Поедание корицы прямо из бутылки может быть не лучшим решением.
Столовая корица не растворяется в воде, а это означает, что она может накапливаться в организме с неизвестными последствиями.
Кроме того, некоторые полезные свойства корицы, такие как снижение общего холестерина, проявляются только при приеме капсул.
Считается, что слюна человека может оказывать вредное воздействие на корицу.
Не отчаивайся; Есть еще много преимуществ, если у вас нет времени покупать капсулы с корицей.
Я предполагаю, что большинство из нас просто воспользуются той корицей, которая лежит в шкафу.
Всего пол чайной ложки в день — это все, что вам нужно, чтобы снизить уровень сахара в крови.
Вы также можете получить эффект, просто замочив палочку корицы в следующей чашке чая.
Хотя многие диабетики II типа отмечают значительное улучшение своего здоровья при приеме добавок с корицей, хорошие новости не заканчиваются на помощи при диабете.
Многие люди, не страдающие диабетом, открывают для себя повышающие энергию свойства этой замечательной специи и используют корицу в качестве ежедневного тонизирующего средства.
Исследователи также предполагают, что корица может помочь людям с раком поджелудочной железы.
Рак поджелудочной железы — это заболевание, при котором поджелудочная железа вырабатывает необычное количество инсулина в ответ на раковую опухоль.
Это вызывает резистентность к инсулину в клетках и препятствует получению клетками глюкозы.
Теоретически исследователи полагают, что корица может помочь преодолеть это сопротивление.
По мнению некоторых ученых, резистентность к инсулину также может быть связана с такими заболеваниями, как болезнь Альцгеймера.
Исследования продолжаются для проверки этой теории.
Силу корицы нельзя отрицать, и ее помощь некоторым диабетикам и преддиабетикам была просто чудом.
Конечно, это не значит бежать и наедаться булочками с корицей и пирогом со вкусом корицы.
В этом рационе слишком много сахара.
Лучшие варианты — принимать капсулы или посыпать половину чайной ложки корицы тем, что вы обычно едите.
Не забудьте сообщить своему врачу, прежде чем принимать корицу, поскольку она может взаимодействовать с другими лекарствами.
Сила корицы
Более 170 миллионов человек во всем мире страдают диабетом, и их число продолжает расти. Однако может ли простой и легкодоступный продукт, такой как корица, стать ключом к контролю уровня сахара в крови? Недавние исследования подчеркнули потенциальную пользу корицы в снижении уровня сахара в крови, что делает ее многообещающим природным средством от диабета.
Было обнаружено, что корица, распространенная специя, которую можно найти на большинстве кухонь, способна снижать уровень сахара в крови почти так же эффективно, как и статины. Считается, что волшебным ингредиентом корицы является вещество под названием MHCP, которое, как полагают, восстанавливает способность жировых клеток у диабетиков реагировать на инсулин и увеличивает выведение глюкозы.
Помимо влияния корицы на уровень сахара в крови, недавние исследования также выявили другие потенциальные преимущества корицы для здоровья. Исследования показали, что корица обладает противовоспалительными свойствами, что еще больше подтверждает ее использование в качестве естественного средства. Также было обнаружено, что он является эффективным антиоксидантом, способным снижать уровень холестерина, триглицеридов и глюкозы, а также улучшать функцию инсулина.
Однако прежде чем спешить с употреблением большого количества корицы, важно проявить осторожность. Просто есть ложку корицы прямо из бутылки, возможно, не лучший подход. Столовая корица не растворяется в воде, а это означает, что она может накапливаться в организме с неизвестными последствиями. Более того, некоторые полезные эффекты корицы, такие как снижение общего холестерина, наблюдались только при приеме ее в форме капсул. Считается, что слюна может оказывать определенное вредное воздействие на корицу.
Тем не менее, корица по-прежнему дает множество преимуществ, даже не прибегая к капсулам. Фактически, всего лишь половина чайной ложки корицы в день может снизить уровень сахара в крови. Другой вариант — замочить палочку корицы в следующей чашке чая, чтобы ощутить ее эффект. Многие люди, в том числе те, у кого нет диабета, обнаружили энергетические свойства корицы и используют ее в качестве ежедневного тонизирующего средства.
Существует также интригующее предположение, что корица может сыграть определенную роль в борьбе с раком поджелудочной железы. Рак поджелудочной железы часто приводит к перепроизводству инсулина поджелудочной железой, вызывая резистентность к инсулину в клетках и препятствуя усвоению глюкозы. Исследователи полагают, что корица может помочь преодолеть резистентность к инсулину.
Также считается, что резистентность к инсулину связана с такими заболеваниями, как болезнь Альцгеймера, и продолжаются исследования для изучения этой потенциальной связи.
Силу корицы невозможно отрицать, и ее чудесное воздействие на некоторых диабетиков и преддиабетиков просто поразительно. Однако важно отметить, что включение корицы в свой рацион должно осуществляться в умеренных количествах и после консультации с врачом, особенно если вы принимаете другие лекарства, которые могут взаимодействовать с корицей.
Хотя корица обещает стать естественным средством для контроля уровня сахара в крови, крайне важно поддерживать сбалансированную и здоровую диету в целом. Употребление сладких угощений, таких как булочки с корицей и пироги со вкусом корицы, не принесет такой же пользы и может даже нанести вред здоровью. Вместо этого выберите капсулы с корицей или посыпьте половину чайной ложки корицы своим обычным приемом пищи, чтобы воспользоваться преимуществами.
В заключение, корица оказалась мощной специей, способной положительно влиять на уровень сахара в крови и оказывать ряд преимуществ для здоровья. Хотя это не панацея, его доступность и доказанные эффекты делают его достойным внимания для людей, желающих справиться с диабетом или улучшить общее состояние здоровья. Как и в случае с любым изменением диеты или добавкой, всегда полезно проконсультироваться с врачом, прежде чем включать корицу в свой рацион, чтобы убедиться, что она безопасна и подходит для ваших индивидуальных обстоятельств.
-
Диета, Потеря Веса И Питание
19 Oct, 24 -
Успешная Потеря Веса За Пять Простых Шагов
19 Oct, 24 -
Упражнение Для Всего Себя
19 Oct, 24 -
Все, Что Вам Нужно Знать О Витамине А
19 Oct, 24 -
Индийские Гуру И Небезопасный Йога-Лагер?
19 Oct, 24 -
Добавки И Питание
19 Oct, 24
