Создавая систему самопознания, важно превратить все негативные мысли в позитивное функциональное осознание.
Сначала важно провести полную инвентаризацию тела, чтобы определить все части вашего тела, которые вам нравятся, и те, от которых вы не в восторге.
После того, как это будет выполнено, что произойдет дальше? В этой статье мы рассмотрим важность объединения всего тела в единое целое; важность установления полного позитивного благоговения и осознания тела.
Однако при этом важно помнить о конечной цели: полном принятии тела.
Здесь я обрисовал трехэтапный процесс, позволяющий объединить как позитивные мысли об отдельных частях вашего тела, так и о его функциональных возможностях, а также повысить позитивное осознание тех частей тела, о которых вы когда-то думали неблагоприятно.
Благодарность Первым шагом в процессе интегративного позитивного самосознания является благодарность.
Для расцвета позитивного осознания тела и роста важно, чтобы у вас возникло чувство благодарности за то, где вы находитесь в данный момент и в какой форме и форме находится ваше тело прямо сейчас.
На мой взгляд, это отвлекает внимание от внешнего вида вашего тела и переключает внимание на его функциональность.
На этом первом этапе найдите время, чтобы оценить дары, которые ваше тело дало вам прямо сейчас.
Вот некоторые вопросы, над которыми стоит поразмышлять: Какие подарки мне подарили? Признаю ли я свои дары и ценю ли их за уникальность? Благодарен ли я за свои подарки? Я верю, что нам всем даны уникальные таланты и дары Вселенной для достижения нашей божественной цели.
Я также верю, что мы процветаем, когда используем те таланты, которыми нам повезло.
Однако, что касается тела, задумайтесь на мгновение: какими уникальными качествами обладает мое тело? Каждый день уделяйте несколько минут тому, чтобы сказать «спасибо», используя именно эти части себя.
Если вам нужен контрольный пункт: запишите в своем дневнике свои особые таланты и способы их использования.
Создание аффирмаций Стремясь проявить любовь и уважение к своему телу, я люблю использовать это секретное оружие: аффирмации.
Что мне нравится в аффирмациях, так это то, что они приводят энергию Вселенной в движение в зависимости от вашего желания.
Поэтому, чтобы воспитать в себе благоговение к своему телу, используйте этот шаг и как упражнение.
Вот как: возьмите подарки, которые вы отметили выше, и создайте о них положительные утверждения.
Например: Спасибо, что дали мне возможность писать – я так благодарен! Спасибо, что дали мне сильные пальцы, которыми я могу печатать! После того, как вы завершили свой список благодарностей, вам необходимо рассмотреть вторую часть уравнения: находите ли вы время, чтобы использовать свои дары? Как я уже говорил, я верю, что когда мы используем свои дары, Вселенная улыбается.
Я считаю, что это самая важная часть нашего роста – использование наших собственных даров.
Запишите себе в своем дневнике утверждение: «Сегодня я найду способ использовать таланты, для которых я дан».
Затем ищите тонкие возможности.
Продолжайте, составив список способов, которыми вы можете внести свой вклад в мир тем, что вы можете предложить.
Я верю, что вы обнаружите, что то, на чем вы сосредотачиваетесь, расширяется.
Возможно, вы даже обретете дары, о которых даже не подозревали! Что касается тела, вы также можете использовать аффирмации, чтобы превратить воспринимаемые подчиненные части тела в сильные и позитивные.
Сделайте это, осознав свой внутренний диалог.
Есть ли в вас части, от которых вы излучаете негатив? Превратите эти негативы в позитивы.
Опять же, в своем дневнике практикуйте позитивный разговор с самим собой.
Мое тело поддерживает меня, я люблю свое тело Мои ноги сильные и уверенные, они меня поддерживают, я люблю свои ноги Продолжение процесса: найдите свой личный рекорд Важно прилагать постоянные и последовательные усилия, чтобы осознавать свое тело и говорить с ним в позитивной манере.
Я считаю, что лучший и наиболее краткий способ сделать это — через ваш дневник.
Дневник — это ваша связь с божественным.
Когда вы пишете слова на странице, скажите себе, что вы посылаете послание Вселенной, напоминание божественному.
Более того, когда вы находите время подумать о себе, помните: вы — единственный, кто есть.
Приложите усилия, чтобы найти свой личный лучший результат. Превратите это в игру: найдите одежду, которую вам нравится носить, и занятия, которые вам нравятся.
Важно быть верным себе во всем, что вы делаете.
Сделайте это увлекательным процессом самопознания… открытия себя! В заключение продолжайте процесс ведения дневника и инвентаризации своего тела.
Каждый день, просыпаясь, благодарите свое тело за всю красоту и изящество, которое оно обеспечивает. Любите свое тело, относясь к нему хорошо, отдыхая, занимаясь спортом и практикуя позитивный разговор с самим собой.
Если вы заботитесь о своем теле, будьте уверены, оно позаботится о вас.
Журнальные упражнения В своем дневнике выберите 5 частей тела, на которых вы хотели бы сосредоточиться сегодня.
Создайте позитивные утвердительные утверждения для каждой части тела.
Скопируйте свои утверждения на карточки и носите их в сумочке или бумажнике.
Когда у вас появляется свободная минутка в течение дня, найдите время, чтобы вытащить карты и прочитать аффирмации вслух или про себя.
-
Бесплодие – Национальная Проблема
19 Oct, 24 -
Красота И Фитне?
19 Oct, 24 -
Рынок Дженериков Виагры И Дженериков Сиалиса
19 Oct, 24 -
Депрессия – Это Настоящая Болезн?
19 Oct, 24 -
Определение Типов Расстройств Сна
19 Oct, 24 -
Антиоксидан?
19 Oct, 24 -
Избавление От Тяги К Еде
19 Oct, 24
