Сон – один из важнейших способов поддержания здорового и нормального здоровья и образа жизни.
Сон помогает поддерживать тело в форме и здоровье.
Однако сон не всегда является нормальным для большинства людей во всем мире.
Только в Соединенных Штатах ежегодно более 50 миллионов человек страдают от различных типов нарушений сна.
Хотя число больных продолжает расти с каждым годом, медицинские эксперты и ученые до конца не понимают этот тип физиологического состояния.
Нормальное количество сна варьируется в зависимости от потребностей человека, которые также зависят от ряда факторов, таких как возраст. Младенцам требуется больше всего времени для сна: в среднем от 16 до 18 часов.
Взрослым, с другой стороны, необходимо семь-восемь часов сна в день.
Согласно последним исследованиям сна, расстройства сна диагностируются у взрослых старше 60 лет. Сегодня существует около 70 типов нарушений сна, которые обычно делятся на три категории: 1. Нарушенный сон 2. Чрезмерный сон 3. Недостаток сна Большинство нарушений сна легко поддаются лечению с помощью различных медицинских методов лечения, если соответствующие состояния диагностированы.
После постановки диагноза врачом заболевание можно отнести к одному из трех типов, упомянутых выше.
1. Нарушенный сон Нарушение сна связано с обструктивным апноэ во сне, которое известно как прерывистый режим дыхания во время сна.
Это состояние, которое чаще всего поражает взрослых, может возникнуть из-за респираторных или неврологических нарушений.
Человек с диагнозом этого заболевания испытывает громкий храп, поэтому создается впечатление, что он задыхается.
Помимо осложнений со стороны носовых ходов, обструктивное апноэ во сне может возникнуть из-за ожирения, алкоголизма и увеличения миндалин.
При апноэ во сне цикл сна нарушается или прерывается, поскольку человеку необходимо просыпаться не менее 100 раз каждую ночь, чтобы расслабить мышцы и возобновить дыхание.
Поскольку количество кислорода в мозге уменьшается, со временем могут возникнуть утренние проблемы, такие как головная боль.
Люди, страдающие этим расстройством сна, также подвержены инсульту и болезням сердца.
2. Чрезмерный сон Нарколепсия является наиболее частым состоянием при чрезмерном расстройстве сна.
В этом состоянии у человека наблюдается неконтролируемый режим сна.
Продолжительность внезапного сна колеблется от минут до часов.
Нападения сна происходят в любое время и в любом месте, что влияет на повседневную деятельность человека, поскольку он может заснуть даже во время работы.
Нарколепсия, обычно рассматриваемая как наследственное расстройство сна, также относится к неврологическим и мозговым заболеваниям.
Люди, страдающие этим расстройством сна, склонны быстро утомляться и иметь галлюцинации.
3. Недостаток сна Бессонница — распространенное расстройство сна, которое определяется как неспособность заснуть.
С этим состоянием сталкивается большинство людей в какой-то момент своей жизни.
Поскольку бессонница существенно влияет на жизнь человека, это состояние обычно приводит к стрессу, несбалансированному питанию и эмоциональным проблемам, поскольку больные беспокоятся и одержимы тем, что не получают достаточного количества сна.
-
8 Недорогих Предметов Домашнего Спортзала
19 Oct, 24 -
Подходит Ли Вам Операция Lasik На Глазах
19 Oct, 24 -
Худенькая Сексуальна
19 Oct, 24 -
Меры По Снижению Высокого Кровяного Давления
19 Oct, 24 -
Чудодейственное Средство От Камней В Почка?
19 Oct, 24
