Большую часть своей жизни я считал себя достаточно здоровым.
У меня не было лишнего веса, я была очень стройной.
Обычно я ел два-три раза в день, не употребляя много вредной пищи, так мне казалось.
Мне предстояло на собственном горьком опыте узнать, что мой образ жизни и привычки в еде вовсе не были здоровыми.
Моя диета была похожа на большую часть диеты Северной Америки: много обработанной пищи, газировки, напитков, не настоящих соков, а искусственных сладких напитков, фаст-фуда и много жиров! Еще я курил по 2 пачки сигарет с ментолом в день.
Я также стал менее активным с течением времени.
Я считала свой образ жизни и пищевые привычки совершенно нормальными.
Именно так я наблюдал большинство людей, живущих своей жизнью.
Чего я не осознавал, так это всех красителей, консервантов и гидрогенизированных масел, которые я потреблял, не говоря уже о выхлопных газах, растворителях, химикатах, пестицидах и тяжелых металлах в нашей окружающей среде.
Мы опрыскиваем наши дома химикатами, чтобы убить маленьких противных тварей.
Мы выходим на улицу по траве, которую только что опрыскали химикатами.
Мы добавляем хлор в наши бассейны и не можем выйти на улицу в любое время, не подвергнувшись воздействию выхлопных газов автомобилей, самолетов и т. д. Некоторые из наших продуктов питания испытывают дефицит питательных веществ.
Мы не едим так, как ели наши бабушки и дедушки, прадеды.
Их пища была богаче питательными веществами.
Мы в течение длительного периода времени истощали нашу почву, и постоянный поток химикатов, используемых для получения большего урожая сельскохозяйственных культур, — это то, что попадает в нашу систему.
Что все это значит? Мы живем в очень токсичной среде! Существуют различные методы детоксикации, которые помогают организму избавиться от токсической перегрузки.
Очищение кишечника – одно из них! У большинства людей возникают проблемы с толстой кишкой, одним из самых серьезных из которых является запор.
Очищение толстой кишки можно проводить естественным путем, употребляя в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки или принимая добавки с клетчаткой.
Диета, включающая овощи и фрукты, такие как малина или черника, является отличным источником клетчатки.
Фактически, в 1 чашке этих фруктов содержится столько же клетчатки, сколько в 10 кексах с отрубями.
Представьте себе количество углеводов в 10 кексах с отрубями! Также необходимо потреблять много воды.
Это помогает увлажнять и питать ваше тело, а также выводить токсины и фекалии из организма.
Диета очень важна! По возможности ешьте органические продукты.
У нас достаточно химикатов, пестицидов и обработанных пищевых продуктов, с которыми нужно иметь дело.
Просто используйте свой здравый смысл и ешьте по-настоящему натуральную пищу, как задумано Мать-Природой.
Вместо шоколадного батончика для быстрого получения энергии съешьте кусочек фрукта.
Голодание по-прежнему является эффективным методом детоксикации.
Когда вы едите, организм тратит много часов на переработку пищи посредством пищеварения, питания клеток и выведения.
Когда вы перестанете есть и пить много жидкости, организм сможет сосредоточиться на выведении токсинов и оздоровлении организма.
Голодание может длиться от 1 до 3 дней или до 10 дней, если оно проводится правильно и под присмотром лицензированного практикующего врача.
Кроме того, визит к лицензированному диетологу может помочь вам подобрать витамины и травяные добавки, соответствующие вашим конкретным потребностям.
Вы также можете приобрести детокс-ванночки для ног или детокс-пластыри для ног.
Это потрясающе, потому что они вытягивают токсины через ноги.
Я лично знаю, на что способны эти детокс-ванны.
Вы будете удивлены, узнав, насколько грязной выглядит вода через 30 минут. Цвет воды напрямую зависит от того, откуда вы проводите детоксикацию: желчный пузырь, печень, лимфатическая система и т. д. Наша нынешняя обстановка требует принятия мер по уходу за своим телом.
Детоксикация — отличный способ уменьшить накопление токсинов.
Вы будете чувствовать себя прекрасно и у вас будет запас энергии.
Детокс для жизненных сил – вот название игры.
Надеюсь, это поможет.
-
Видео-Советы По Здоровь?
19 Oct, 24 -
Предотвращение Самоубийств – Дело Каждого
19 Oct, 24 -
Сифилис И Папа Римский
19 Oct, 24 -
Постройте Свою Пищевую Пирамид?
19 Oct, 24 -
Причины Навсегда Отказаться От Диет?
19 Oct, 24
