Это один из наиболее часто задаваемых вопросов в балете, но на него до сих пор не существует однозначного ответа; «Как мне узнать, когда я (или один из моих учеников) готов к работе на пуантахЭ» Молодые девушки годами мечтают о своей первой паре пуантов, прежде чем им разрешат надеть их, и до сих пор учитель сам решал, когда каждый ученик сделает переход. Это привело к тому, что многим девочкам разрешили вставать слишком рано, чтобы «не отставать от класса», что часто приводило к хроническим травмам стоп, которые могут беспокоить даже самых компетентных танцоров на протяжении всей их карьеры, или даже к необратимым повреждениям.
Из-за вариабельности темпов роста девочек в возрастной группе 11–14 лет (когда большинство девочек начинают на пуантах) и отсутствия полного закрытия многих пластинок роста стоп по крайней мере до 16–18 лет, Сила стоп и лодыжек является важным фактором предотвращения травм при переходе на пуанты.
В Австралии многие преподаватели танцев осознали важность индивидуальной оценки каждой девочки перед тем, как перейти на пуанты.
У «лучшего танцора» в классе не обязательно самые сильные ноги, а под обычными балетками может скрываться множество слабостей.
Они советуют каждой девушке пройти обследование у специального танцевального физиотерапевта, который проведет проверочные тесты, которые снимают с учителя танцев большую часть ответственности за принятие решения о том, кто и когда может ходить на пуантах.
После первоначальной оценки преподаются специальные упражнения на укрепление и подвижность, направленные на укрепление любых слабых мест в стопах, лодыжках, бедрах и мышцах корпуса танцовщицы, чтобы помочь девушкам справиться с требованиями работы на пуантах.
Танцевальный физиотерапевт ежегодно посещает сотни девушек для таких обследований.
Учителя находят полученные письменные отчеты о каждой девочке чрезвычайно полезными для корректировки корректировок в классе, и все отмечают резкое улучшение общего подхода девочек к танцу, как в техническом, так и в энергетическом плане, когда они получают оценку и имеют конкретные цели для работы.
к.
Поскольку количество танцоров, которых психотерапевт может видеть изо дня в день, ограничено, а также в связи с огромным глобальным интересом к балету, была разработана программа, которая сделала этот процесс доступным для всего мира.
Он основан на 4 этапах, каждый из которых содержит четко описанные тесты для оценки текущей силы и подвижности каждой девушки, объяснения того, что могут означать любые слабые стороны, а также программы конкретных упражнений, которые помогут улучшить все выделенные области.
Как только девочка сможет правильно выполнить все тесты на каждом этапе (каждый из которых имеет контрольный список, гарантирующий правильность их выполнения), она должна стать достаточно сильной, чтобы приступить к работе на пуантах под руководством квалифицированного учителя.
Все тесты и упражнения наглядно демонстрируются с четкими фотографиями как правильных, так и неправильных позиций.
«Идеальная книга на пуантах» — незаменимый помощник для любого танцора, стремящегося перейти на туфли с носком или уже на пуантах, и отличный ресурс для учителей работы на пуантах.
-
Борьба С Низким Кровяным Давлением
19 Oct, 24 -
Будьте Осторожны При Тренировках В Жар?
19 Oct, 24 -
Часто Задаваемые Вопросы Трихолога
19 Oct, 24 -
Откройте Для Себя Целебную Силу Йоги
19 Oct, 24 -
Связан Ли Диабет С Питанием
19 Oct, 24
