Почти каждый может рассказать хотя бы один анекдот о храпящих людях.
Но храп – это не шутка.
По данным Американской академии отоларингологии – хирургии головы и шеи, сильный храп не только нарушает сон, но и может вызвать серьезные долгосрочные проблемы со здоровьем, включая обструктивное апноэ во сне.
Для хронически храпящих хорошая новость в том, что они не одиноки.
По данным AAO-HNS, 45 процентов нормальных взрослых храпят хотя бы время от времени, а 25 процентов храпят регулярно.
Проблемный храп чаще встречается у мужчин и людей с избыточным весом, и с возрастом он обычно усиливается.
Шумные звуки храпа возникают, когда возникает препятствие свободному потоку воздуха через проходы в задней части рта и носа, где язык и верхняя часть горла встречаются с мягким небом и язычком.
Эти структуры, ударяясь друг о друга и вибрируя при дыхании, вызывают звуки, которые не дают спать по ночам миллионам людей.
AAO-HNS связывает храп с различными причинами, включая чрезмерную объемность тканей горла (часто храпят дети с большими миндалинами и аденоидами), воспаление и обструкцию носовых дыхательных путей.
Так что же делать человеку, лишенному сна? Многие врачи рекомендуют продукты, которые снимают заложенность или воспаление.
Например, Z-Snore из линейки сублингвальных спреев «Спрей» поможет при воспалениях в носу и дыхательных путях, опухании миндалин, заложенности носа и многом другом.
Разработанный врачами Z-Snore представляет собой комбинацию гомеопатических средств, действующих мягко и не вызывающих побочных эффектов.
Его можно распылять прямо под язык или смешивать с водой или соком.
Продукт соответствует всем рекомендациям FDA по надлежащей производственной практике.
Храпящие и их супруги сообщают о поразительных результатах.
«Спрей потрясающий», — говорит 39-летняя Мелани Дойал из Гарднервилля, штат Невада.
«Мой муж храпит, и я не могу вспомнить, когда в последний раз я спала полноценной ночью без необходимости тыкать его в бок, чтобы заставить его прийти в себя».
перевернись и перестань храпеть.
«Когда он впервые попробовал Z-Snore, это сработало! Фактически, я проснулся в 4:30 утра и проверил, дышит ли он еще».
Уменьшение звука храпа может быть невероятно неприятным, но недостаточно, чтобы беспокоить и раздражать окружающих, вместо того, чтобы делать их счастливыми. Рассматривайте это как проблему, которая поможет вам найти способ улучшить окружающую среду и не допустить, чтобы другие раздражались вами.
Храп возникает из-за вибрации горла. Они происходят во время сна, а также упражнения на определенные движения во время повседневной деятельности. Ночью расслабляющиеся мышцы, которые помогают заснуть, становятся вялыми и добавляют поперечные вибрации, которые распространяются по мягким тканям под челюстью. Ваши проблемы начинаются с того, что толстые и влажные железы верхних дыхательных путей блокируются в мгновение ока. Вы сейчас захлебываетесь собственной слюной. Ой, это больно! Простое средство от этого избавляет вас от рубинов и предательства из-за огромной вибрации, сбивающей ваши стены с их курса. Противно, бесит, когда не можешь заснуть из-за этого звука, который будит других людей. Чтобы облегчить это раздражающее ощущение, вам нужно всего лишь использовать простой ремень для челюсти, который будет удерживать вас в приподнятом положении во время сна. Затем ваш воздушный проход открывается, и вы больше не задыхаетесь от слюны.
Почти каждый может рассказать хотя бы один анекдот о храпящих людях. Но храп – это не шутка. По данным Американской академии отоларингологии – хирургии головы и шеи, сильный храп не только нарушает сон, но и может вызвать серьезные долгосрочные проблемы со здоровьем, включая обструктивное апноэ во сне.
Для хронически храпящих хорошая новость в том, что они не одиноки. По данным AAO-HNS, 45 процентов нормальных взрослых храпят хотя бы время от времени, а 25 процентов храпят регулярно. Проблемный храп чаще встречается у мужчин и людей с избыточным весом, и с возрастом он обычно усиливается.
Шумные звуки храпа возникают, когда возникает препятствие свободному потоку воздуха через проходы в задней части рта и носа, где язык и верхняя часть горла встречаются с мягким небом и язычком. Эти структуры, ударяясь друг о друга и вибрируя при дыхании, вызывают звуки, которые не дают спать по ночам миллионам людей.
AAO-HNS связывает храп с различными причинами, включая чрезмерную объемность тканей горла (часто храпят дети с большими миндалинами и аденоидами), воспаление и обструкцию носовых дыхательных путей.
Так что же делать человеку, лишенному сна? Многие врачи рекомендуют продукты, которые снимают заложенность или воспаление. Одним из таких примеров является Z-Snore из линейки сублингвальных спреев «Спрей», который помогает при воспалениях носа и дыхательных путей, опухании миндалин, заложенности носа и многом другом.
Разработанный врачами Z-Snore представляет собой комбинацию гомеопатических средств, действующих мягко и не вызывающих побочных эффектов. Его можно распылять прямо под язык или смешивать с водой или соком. Продукт соответствует всем рекомендациям FDA по надлежащей производственной практике.
Храпящие и их супруги сообщили о поразительных результатах применения Z-Snore. Мелани Дойал, 39 лет, из Гарднервилля, штат Невада, подтверждает его эффективность. «Спрей потрясающий», — говорит она. «Мой муж храпит, и я не могу вспомнить, когда мне в последний раз спала полноценная ночь без необходимости тыкать его в бок, чтобы заставить его перевернуться и перестать храпеть».
«Когда он впервые попробовал Z-Snore, это сработало! Фактически, я проснулся в 4:30 утра и проверил, дышит ли он еще».
Хотя Z-Snore может облегчить жизнь некоторым храпящим людям, важно отметить, что храп также может быть симптомом более серьезного заболевания, называемого обструктивным апноэ во сне (СОАС). СОАС характеризуется повторяющимися эпизодами частичной или полной закупорки верхних дыхательных путей во время сна. Это может привести к дневной сонливости, усталости и повышенному риску сердечных заболеваний, инсульта и других проблем со здоровьем.
Если вы или ваш партнер страдаете хроническим храпом или подозреваете наличие апноэ во сне, рекомендуется проконсультироваться с медицинским работником для правильного обследования и диагностики. Они могут порекомендовать подходящие варианты лечения с учетом ваших конкретных потребностей.
В заключение, хотя храп может быть распространенной и часто юмористической проблемой, он может иметь серьезные последствия как для храпа, так и для его близких. Поиск эффективных решений, таких как Z-Snore, или консультация медицинского работника могут помочь избавиться от храпа и улучшить качество сна и общее самочувствие пострадавших. Помните, хороший ночной сон необходим для здоровой и продуктивной жизни.
-
Советы О Том, Как Стать Фитнес-Модель?
19 Oct, 24 -
Онлайн-Сервисы Аптек 24X7
19 Oct, 24 -
Советы По Диете: Лучшая Диета Для Похудения
19 Oct, 24 -
Успешная Потеря Веса
19 Oct, 24 -
Удивительные Возможности Самогипноза
19 Oct, 24 -
Отказ От Диет?
19 Oct, 24 -
Советы По Борьбе С Сдвг У Взрослы?
19 Oct, 24 -
Похудение, Не Забывая О Голодании
19 Oct, 24
