Вам когда-нибудь приходило в голову, что, пока вы часами с удовольствием печатаете на компьютере, вы на самом деле создаете проблему в шее, которая может привести к хронической мигрени или головным болям напряжения? Если вы страдаете от мигрени или головных болей напряжения, возможно, вам следует обследоваться.
Когда человек с мигренями или головными болями напряжения посещает мануального терапевта Что обычно делает мануальный терапевт для этого пациента в связи с его болью? Обычное лечение большинства пациентов с головной болью заключается в манипулировании или корректировке шеи.
Мануальные терапевты учат нас, что большинство головных болей возникает из-за проблем с шеей и что, регулируя или манипулируя напряжением шеи, головные боли при мигрени можно облегчить или вылечить.
Более 80% пациентов с головной болью, получающих хиропрактику, демонстрируют улучшение, которое варьируется от незначительного улучшения до полного устранения головной боли.
Если это так, то кажется логичным, что большинство случаев мигрени Головные боли или головные боли напряжения возникают из-за проблем с позвоночником (шеей).
Также кажется логичным, что если бы мы знали, что вызывает эти проблемы с шеей, и устранили причину, мы могли бы также устранить головные боли, как мигрень, так и напряжение.
Будучи мануальным терапевтом в течение 25 лет, я лечил многих пациентов с мигренями и головными болями напряжения.
Обследовав тысячи пациентов, я обнаружил, что почти 95% страдающих головными болями имели одну общую черту — обратный изгиб шейного отдела (шеи).
Если смотреть сбоку, нормальная шея должна иметь небольшой изгиб.
Но по моему опыту мануального терапевта я подсчитал, что примерно у 95% моих пациентов с головными болями эта кривая либо уменьшалась, либо кривая отсутствовала вообще, либо кривая была полностью обращена вспять.
Когда эти «плохие искривления шеи» лечили с помощью хиропрактики, большинство из них показали значительное улучшение.
Мануальные терапевты знают, что головные боли могут быть вызваны «плохим положением шеи», поэтому следующий вопрос звучит так: «Может ли сидение за компьютером вызвать плохое положение шеиЭ» Если ответ «да», то очевидно, что сидение за компьютером может вызывать и вызывает головные боли.
У людей обычно развиваются плохие искривления шеи из-за неправильной осанки.
Все, что человек делает, помещая голову вперед по отношению к телу, уменьшит или изменит нормальный изгиб шеи.
А плохой изгиб шеи ДЕЙСТВИТЕЛЬНО вызывает головные боли.
Мануальные терапевты учат этому на протяжении десятилетий.
Виды деятельности, которые могут привести к неправильному положению шеи, включают сидение за компьютером в течение длительного времени, чтение с наклоненной вперед головой, сидение, сутулясь, в кресле или на диване, сон с нестандартным положением головы или шеи, или любая другая деятельность, которая ставит голову вперед по отношению к телу.
Итак, отвечая на наш первоначальный вопрос: да, головные боли могут быть вызваны сидением за компьютером.
Сидение за компьютером может привести к развитию аномального искривления шеи, что может вызвать головные боли.
Хорошая осанка, несомненно, может предотвратить развитие неправильной осанки шеи, что, казалось бы, является лучшим средством, но что можно сделать, если уменьшение или изменение изгиба шеи уже произошло? Очевидно, что лечение хиропрактикой является вариантом, который можно рассмотреть.
Но есть много других альтернативных методов лечения головных болей напряжения или мигрени.
Большинство людей просто принимают обезболивающую таблетку.
Но являются ли обезболивающие лучшим средством? В некоторых случаях они, конечно, так и есть, но существует множество других вариантов лечения головной боли, которые не требуют использования потенциально вредных лекарств.
У всех лекарств есть побочные эффекты, некоторые из которых могут оказаться хуже, чем сами головные боли.
Прежде чем лечить проблемы со здоровьем с помощью лекарств, разумно проконсультироваться с медицинским работником.
Есть много натуральные средства от мигрени или головные боли напряжения.
К ним относятся снижение стресса и напряжения, ледяная терапия (используется у основания черепа), устранение пищевых раздражителей, достаточное количество отдыха, биологическая обратная связь, подушки или подушки от головной боли, физические упражнения и многие другие.
Некоторые из них могут помочь облегчить головные боли, мигрень и напряжение, и их можно изучить дополнительно.
-
Что Такое Анаболические Стероиды
19 Oct, 24 -
Лучший Способ Увеличить Ваш Веб-Трафик
19 Oct, 24 -
Пмс Блюз
19 Oct, 24 -
Потеря Веса Помогает Предотвратить Диабе?
19 Oct, 24 -
Ароматерапия Во Время Путешествия
19 Oct, 24
