РАСТЯЖКИ Растяжки (стрии) относительно распространены даже у мужчин.
До конца не понятно, как они образуются, но существует несколько теорий.
Во-первых, растяжки образуются просто тогда, когда кожа растягивается до такой степени, что может порваться, и образуется шрам.
Другая интересная теория заключается в том, что растяжки вызваны повышенным уровнем глюкокортикоидов (кортизола).
Глюкокортикоиды не позволяют соединительным тканям образовывать волокна коллагена и эластина, необходимые для поддержания упругости кожи, а затем разрывается дермальный слой.
Некоторые люди могут быть генетически более склонны к появлению растяжек, чем другие.
Тип кожи может быть фактором; сухая кожа менее эластична, чем жирная, и более склонна к появлению растяжек.
ЛЕЧЕНИЕ РАСТЯЖЕК Есть несколько дополнительных шагов, которые вы можете предпринять для уменьшения растяжек.
Продумайте свой режим ухода за кожей и настройте его так, чтобы он отвечал потребностям поврежденной кожи, требующей восстановления клеток и стимуляции выработки коллагена и эластина.
Питание: достаточное количество воды, витаминов Е, С, селена и альфа-липоевой кислоты, а также достаточное количество мононенасыщенных жиров (оливковое масло) и гамма-линеоловой кислоты (масло огуречника) жизненно важно для поддержания вашей кожи сильной, здоровой и способной ремонтируй сам.
Основной метод лечения рубцов заключается в регулярном: 1) удалении разросшейся рубцовой ткани путем быстрого отшелушивания, а затем 2) стимулировании возобновления роста нормальных тканей с использованием питательных веществ и кондиционеров.
Если растяжки образовались из-за увеличения веса, уменьшение жировых отложений (похудение) может помочь уменьшить появление растяжек за счет снятия давления с кожи.
Отшелушивание: растяжки похожи на шрамы: на коже может образовываться либо скопление рубцовой ткани, что приводит к образованию приподнятых растяжек, либо разрывы и явные впадины на коже.
Растяжки хорошо реагируют на энергичное отшелушивание как механическими, так и химическими средствами.
Ваша цель — разрушить деформированный коллаген и заставить его отслоиться, в то время как под ним формируются новый, правильно построенный коллаген и клетки кожи.
Возможно, вы захотите ежедневно выполнять хотя бы легкий пилинг растяжек.
Вы можете использовать массажный инструмент, чтобы улучшить разрушение рубцовой ткани.
Применение продуктов альфа-гидрокси-пилинга, таких как ретинол, гликолевая или молочная кислота, оказалось эффективным для уменьшения растяжек.
Защита: после отшелушивания нанесите антиоксидантные формулы с A, E, C и альфа-липоевыми кислотами, чтобы защитить новые клетки кожи от повреждений.
Если кожа подвергается воздействию солнца, нанесите солнцезащитный крем, чтобы предотвратить дальнейшее разрушение вновь образовавшихся клеток кожи.
Увлажняющий крем: после отшелушивания кожи и нанесения антиоксидантов тщательно увлажните эту область.
Если вы склонны к появлению растяжек, не забывайте ежедневно увлажнять кожу тела, чтобы избежать появления новых растяжек при изменении веса.
Для улучшения микроциркуляции кожи следует использовать алоэ вера, а затем нанести слой крема или лосьона на липидной основе.
Другие методы лечения: ? Сон.
Высыпайтесь побольше, чтобы помочь коже восстановиться.
? Молочная ванна: вы можете пропитать все тело смягчающей молочной кислотой, добавив в ванну чашку или две сухого молочка для кожи и принимая ванну по 15–20 минут несколько раз в неделю.
Для дополнительного удовольствия добавьте в ванну несколько капель любимого аромата.
Смойте молочную ванну под душем, но не используйте мыло.
Если вы потные или грязные, примите быстрый душ с мягким мылом перед молочной ванной.
После этого тщательно увлажните кожу тела.
? Вы можете приготовить настойки и кремы самостоятельно или поискать коммерческие продукты, содержащие ингредиенты, которые, как известно, улучшают внешний вид растяжек.
Следующие питательные вещества могут быть полезны при лечении растяжек: Натуральные внутренние методы лечения растяжек Витамин C Масло бурачника Альфа-липоевая кислота Медь CoQ10 Льняное масло Хвощ полевой МСМ Пальмовое масло Натуральные наружные средства лечения растяжек Натуральные отшелушивающие агенты Скраб из абрикосовых косточек Бромелайн Соли Мертвого моря Сухое молоко (молочная кислота) Папаин Овсяные хлопья Морская соль Коричневый сахар (гликолевая кислота) Кора белой ивы, молотая (салициловая кислота) Масло с витамином А Натуральные средства внешнего омоложения Миндальное масло Гель Алоэ Вера Альфа-липоевая кислота Масло бурачника Трава самшита Бергамот Морской терн Клэри Сейдж Экстракт виноградной косточки Окопник Херб Сафлоровое масло Розмарин Херб Кокосовое масло Подсолнечное и сафлоровое масло Витамин Е и масло витамина А Скваленовое масло Помните, что уменьшение растяжек — это двухэтапный процесс.
Во-первых, деформированные коллагеновые клетки необходимо разрушить механическими или химическими средствами.
Во-вторых, необходимо стимулировать правильный рост новых нижних слоев кожи при правильном питании и увлажнении.
Приложив немного усердных усилий, появление растяжек можно уменьшить и улучшить.
РАСТЯЖКИ Растяжки (стрии) относительно распространены даже у мужчин.
До конца не понятно, как они образуются, но существует несколько теорий.
Во-первых, растяжки образуются просто тогда, когда кожа растягивается до такой степени, что может порваться, и образуется шрам.
Другая интересная теория заключается в том, что растяжки вызваны повышенным уровнем глюкокортикоидов (кортизола).
Глюкокортикоиды не позволяют соединительным тканям образовывать волокна коллагена и эластина, необходимые для поддержания упругости кожи, а затем разрывается дермальный слой.
Некоторые люди могут быть генетически более склонны к появлению растяжек, чем другие.
Тип кожи может быть фактором; сухая кожа менее эластична, чем жирная, и более склонна к появлению растяжек.
ЛЕЧЕНИЕ РАСТЯЖЕК Есть несколько дополнительных шагов, которые вы можете предпринять для уменьшения растяжек.
Продумайте свой режим ухода за кожей и настройте его так, чтобы он отвечал потребностям поврежденной кожи, требующей восстановления клеток и стимуляции выработки коллагена и эластина.
Питание: достаточное количество воды, витаминов Е, С, селена и альфа-липоевой кислоты, а также достаточное количество мононенасыщенных жиров (оливковое масло) и гамма-линеоловой кислоты (масло огуречника) жизненно важно для поддержания вашей кожи сильной, здоровой и способной ремонтируй сам.
Основной метод лечения рубцов заключается в регулярном: 1) удалении разросшейся рубцовой ткани путем быстрого отшелушивания, а затем 2) стимулировании возобновления роста нормальных тканей с использованием питательных веществ и кондиционеров.
Если растяжки образовались из-за увеличения веса, уменьшение жировых отложений (похудение) может помочь уменьшить появление растяжек за счет снятия давления с кожи.
Отшелушивание: растяжки похожи на шрамы: на коже может образовываться либо скопление рубцовой ткани, что приводит к образованию приподнятых растяжек, либо разрывы и явные впадины на коже.
Растяжки хорошо реагируют на энергичное отшелушивание как механическими, так и химическими средствами.
Ваша цель — разрушить деформированный коллаген и заставить его отслоиться, в то время как под ним формируются новый, правильно построенный коллаген и клетки кожи.
Возможно, вы захотите ежедневно выполнять хотя бы легкий пилинг растяжек.
Вы можете использовать массажный инструмент, чтобы улучшить разрушение рубцовой ткани.
Применение продуктов альфа-гидрокси-пилинга, таких как ретинол, гликолевая или молочная кислота, оказалось эффективным для уменьшения растяжек.
Защита: после отшелушивания нанесите антиоксидантные формулы с A, E, C и альфа-липоевыми кислотами, чтобы защитить новые клетки кожи от повреждений.
Если кожа подвергается воздействию солнца, нанесите солнцезащитный крем, чтобы предотвратить дальнейшее разрушение вновь образовавшихся клеток кожи.
Увлажняющий крем: после отшелушивания кожи и нанесения антиоксидантов тщательно увлажните эту область.
Если вы склонны к появлению растяжек, не забывайте ежедневно увлажнять кожу тела, чтобы избежать появления новых растяжек при изменении веса.
Для улучшения микроциркуляции кожи следует использовать алоэ вера, а затем нанести слой крема или лосьона на липидной основе.
Другие методы лечения: ? Сон.
Высыпайтесь побольше, чтобы помочь коже восстановиться.
? Молочная ванна: вы можете пропитать все тело смягчающей молочной кислотой, добавив в ванну чашку или две сухого молочка для кожи и принимая ванну по 15–20 минут несколько раз в неделю.
Для дополнительного удовольствия добавьте в ванну несколько капель любимого аромата.
Смойте молочную ванну под душем, но не используйте мыло.
Если вы потные или грязные, примите быстрый душ с мягким мылом перед молочной ванной.
После этого тщательно увлажните кожу тела.
? Вы можете приготовить настойки и кремы самостоятельно или поискать коммерческие продукты, содержащие ингредиенты, которые, как известно, улучшают внешний вид растяжек.
Следующие питательные вещества могут быть полезны при лечении растяжек: Натуральные внутренние методы лечения растяжек Витамин C Масло бурачника Альфа-липоевая кислота Медь CoQ10 Льняное масло Хвощ полевой МСМ Пальмовое масло Натуральные наружные средства лечения растяжек Натуральные отшелушивающие агенты Скраб из абрикосовых косточек Бромелайн Соли Мертвого моря Сухое молоко (молочная кислота) Папаин Овсяные хлопья Морская соль Коричневый сахар (гликолевая кислота) Кора белой ивы, молотая (салициловая кислота) Масло с витамином А Натуральные средства внешнего омоложения Миндальное масло Гель Алоэ Вера Альфа-липоевая кислота Масло бурачника Трава самшита Бергамот Морской терн Клэри Сейдж Экстракт виноградной косточки Окопник Херб Сафлоровое масло Розмарин Херб Кокосовое масло Подсолнечное и сафлоровое масло Витамин Е и масло витамина А Скваленовое масло Помните, что уменьшение растяжек — это двухэтапный процесс.
Во-первых, деформированные коллагеновые клетки необходимо разрушить механическими или химическими средствами.
Во-вторых, необходимо стимулировать правильный рост новых нижних слоев кожи при правильном питании и увлажнении.
Приложив немного усердных усилий, появление растяжек можно уменьшить и улучшить.
Растяжки, также известные как стрии, являются общей проблемой для многих людей, в том числе мужчин. Хотя точная причина растяжек до конца не изучена, существует несколько теорий. Одна теория предполагает, что растяжки образуются, когда кожа растягивается до такой степени, что разрывается, что приводит к образованию рубца. Другая интересная теория заключается в том, что растяжки вызваны повышенным уровнем глюкокортикоидов, таких как кортизол, которые могут препятствовать образованию волокон коллагена и эластина, необходимых для поддержания эластичности кожи, что приводит к разрыву дермального слоя. Кроме того, развитию растяжек могут способствовать генетика и тип кожи: сухая кожа менее эластична, чем жирная.
Если вы хотите уменьшить появление растяжек, вы можете попробовать несколько домашних процедур и изменений образа жизни. Важно отметить, что, хотя эти процедуры могут помочь улучшить внешний вид растяжек, они не могут полностью их устранить. Вот несколько советов, которые следует учитывать:
-
Питание. Хорошо сбалансированная диета необходима для поддержания здоровой кожи и содействия ее восстановлению. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество воды, витаминов Е и С, селена, альфа-липоевой кислоты, мононенасыщенных жиров (содержащихся в оливковом масле) и гамма-линоленовой кислоты (содержащейся в масле огуречника). Эти питательные вещества поддерживают здоровье кожи и ее способность к самовосстановлению.
-
Контроль веса. Если ваши растяжки образовались из-за увеличения веса, похудение может помочь уменьшить их внешний вид. Уменьшая запасы жира в организме, вы можете уменьшить давление на кожу, что может помочь уменьшить видимость растяжек.
-
Отшелушивание: растяжки похожи на шрамы, характеризующиеся либо приподнятой рубцовой тканью, либо впадинами на коже. Регулярное отшелушивание может помочь разрушить деформированный коллаген и способствовать росту нового, правильно построенного коллагена и клеток кожи. Рассмотрим как механические, так и химические методы отшелушивания. Нежный ежедневный пилинг и использование массажных инструментов могут помочь в разрушении рубцовой ткани. Альфа-гидрокси-пилинг, например, содержащий ретинол, гликолевую кислоту или молочную кислоту, показал эффективность в улучшении внешнего вида растяжек.
-
Защита: после отшелушивания крайне важно защитить вновь образовавшиеся клетки кожи от повреждений. Применяйте антиоксидантные формулы, содержащие витамины А, Е, С и альфа-липоевую кислоту, чтобы защитить кожу. Если вы планируете находиться на солнце, не забудьте нанести солнцезащитный крем, чтобы предотвратить дальнейшее разрушение вновь образованных клеток кожи.
-
Увлажнение: после отшелушивания и применения антиоксидантов важно тщательно увлажнить пораженный участок. Ежедневное увлажнение кожи тела также может помочь предотвратить появление новых растяжек при изменении веса. Рассмотрите возможность использования увлажняющих средств с такими ингредиентами, как алоэ вера, для улучшения микроциркуляции кожи, а затем крема или лосьона на липидной основе.
В дополнение к этим шагам вы можете изучить другие домашние процедуры:
-
Сон: Достаточный сон необходим для регенерации кожи и общего состояния здоровья. Старайтесь много спать, чтобы поддержать процессы восстановления кожи.
-
Молочная ванна. Принятие молочной ванны оказывает смягчающее действие молочной кислоты на все тело. Добавьте чашку или две порошкового молочка в ванну и принимайте ванну по 15–20 минут несколько раз в неделю. Для дополнительного расслабления добавьте несколько капель вашего любимого аромата. Смойте молочную ванну под душем без использования мыла, а затем тщательно увлажните кожу тела.
-
Натуральные настойки и кремы. Вы можете приготовить собственные настойки и кремы, используя ингредиенты, которые, как известно, улучшают внешний вид растяжек. Альтернативно, поищите коммерческие продукты, содержащие эти ингредиенты.
Когда дело доходит до внутреннего и внешнего лечения растяжек, могут быть полезны следующие питательные вещества и агенты:
Натуральные внутренние методы лечения растяжек:
- Витамин C
- Масло бурачника
- Альфа-липоевая кислота
- Медь
- CoQ10
- Льняное масло
- Хвощ полевой
- МСМ
- Пальмовое масло
Натуральные внешние методы лечения растяжек:
- Натуральные отшелушивающие средства (например, скраб из абрикосовых косточек, бромелайн, соли Мертвого моря, сухое молоко)
- Натуральные омолаживающие агенты (например, миндальное масло, гель алоэ вера, альфа-липоевая кислота, масло огуречника, бергамот, облепиха, шалфей, экстракт виноградных косточек, трава окопника, сафлоровое масло, трава розмарина, кокосовое масло, подсолнечное и сафлоровое масло, витамины). Масло E & A, скваленовое масло)
Помните, что уменьшение растяжек — это двухэтапный процесс. Во-первых, вам необходимо разрушить деформированные клетки коллагена механическими или химическими средствами. Затем вы должны стимулировать рост новых слоев кожи, обеспечивая правильное питание и увлажнение.
При постоянных усилиях и тщательном уходе за кожей вы можете улучшить внешний вид растяжек. Однако важно управлять своими ожиданиями и понимать, что полное исключение может оказаться невозможным. Примите свое тело и его естественные изменения и помните, что растяжки — обычное явление, с которым сталкиваются многие люди. Сосредоточьтесь на поддержании общего здоровья кожи и уходе за собой, и вы будете на пути к тому, чтобы чувствовать себя уверенно и комфортно в своей собственной коже.
-
Беседа От Сердца К Здоровь?
19 Oct, 24 -
Генцианвиолет: Эффективное Лечение Молочниц?
19 Oct, 24 -
Полноценная Диета Во Время Путешествия
19 Oct, 24 -
Очищение Кишечника – Профилактическая Мера
19 Oct, 24
