Что такое здоровое питание? Речь идет не о подсчете калорий, измерении порций или сокращении углеводов.
Вы не найдете по-настоящему здоровой диеты в облегченном меню вашего любимого ресторана и уж точно не найдете ее в местном заведении быстрого питания.
Здоровое питание – это все что ты ешь, а не сколько? ты ешь.
Если вы думаете, что последняя модная диета — это ваша панацея для здоровья, вас ждет большой сюрприз.
Похудение, поддержание здоровья и возвращение в форму после многих лет пренебрежения диетой — это не причуды или какой-то радикально новый образ питания в течение шести-двенадцати недель, а затем возвращение к привычному питанию.
Лучшее, что вы можете сделать, чтобы сохранить свое здоровье, — это правильно питаться…все время, а не только тогда, когда вы хотите похудеть.
Здоровое питание — это долгосрочный выбор образа жизни, то, что вам нужно делать на протяжении всей жизни.
Но что такое здоровое питание? Это то, во что нас заставили поверить – молоко для крепких костей и зубов, белок в виде нежирной говядины или курицы и, возможно, «здоровый» ужин в микроволновой печи, если мы «в пути».
К сожалению, эту диету называют стандартной американской диетой или SAD. А что такого плохого в САДе? Ну, сделало ли это нас более здоровыми людьми? Станет ли от этого наша нация лучше? Учитывая все исследования в области здравоохранения, передовую медицинскую помощь, войну с раком, начавшуюся в 70-х годах, и самые передовые технологии, доступные на планете, мы должны спросить себя, почему нам все еще нужно тратить 1,3 триллиона долларов в год на здравоохранение в США.
Соединенные Штаты.
Почему мы не становимся здоровее? Другие актуальные вопросы о вашем здоровье требуют ответов, например, почему спустя более 30 лет с момента объявления «войны с раком» у нас все еще наблюдается рост заболеваемости раком.
Да, у нас гораздо больше людей выживание рак, но скорость, с которой люди заболевают получающий рак растет. Мы прошли долгий путь в заботе о больных людях, но мы как нация не добились никакого прогресса в предотвращении заболеваний этих людей.
Почему более 15 миллионов человек в Соединенных Штатах больны диабетом? Почему сегодня у нас по-прежнему больше проблем с сердцем, чем 30 лет назад? Почему более 50% нашего населения принимают те или иные лекарства, отпускаемые по рецепту? Мы тратим на медицинское обслуживание больше на человека, чем любая другая страна в мире.
Почему это происходит в стране, которая, кажется, способна решить практически любую технологическую проблему? Почему мы не можем решить наши медицинские проблемы? Насколько изменилась бы наша жизнь, если бы мы были нацией здоровых людей? Секрет здорового питания и здоровой жизни – живая пища – свежие овощи, фрукты, соки и зеленые листовые салаты.
Ответ на вопрос о более здоровом состоянии можно выразить в трех словах: завтрак, обед и ужин.
Здоровый образ жизни и здоровая семья – это здоровое питание каждый день нашей жизни!
-
Губная Помада
19 Oct, 24 -
Холестерин: Информация Об Уровне Холестерина
19 Oct, 24 -
Manger Selon Son Groupe Sanguin
19 Oct, 24 -
10 Шагов, Чтобы Выглядеть Моложе
19 Oct, 24 -
Положительная Сторона Стресса
19 Oct, 24 -
Купить Стопки Стероидов Онлайн
19 Oct, 24
