Жизнь, по общему мнению, — это сложное дело, к которому можно подходить разными способами, сколько есть людей.
По нему можно путешествовать, не слишком беспокоясь, откровенно игнорируя аспекты и факторы, которые могут вызвать резкие изменения в жизни.
С другой стороны, также возможно испытывать такой уровень стресса и тревоги, что человек не может найти безопасность только в определенных областях личного комфорта.
К другим жизнь добирается, и они просто теряют связь с самой реальностью, их психическое взрывается.
Тем не менее, все подходы, которые люди придумали, чтобы справиться с жизнью, как правило, прочно укоренены в стрессе.
Дело в том, что стресс — распространенный и естественный компонент жизни.
Даже в более простые и идиллические времена людям всегда приходилось иметь дело с определенным уровнем давления.
Триггеры, вызывающие состояния крайнего принуждения, различаются от человека к человеку, главным образом потому, что у людей разный уровень толерантности к этому.
Некоторые могут счесть определенный уровень давления абсолютно невыносимым, в то время как другие смогут пройти через него относительно невредимым.
Перспектива и восприятие в данном конкретном случае, по-видимому, являются ключевым фактором, определяющим, какой стресс может выдержать человек.
Однако как бы ни относиться к давлению, которое современная жизнь возлагает на человека, с этим все равно приходится как-то справляться.
Полное избегание этого не является решением.
Отказ от обязанностей и игнорирование вещей, вызывающих стресс, неизбежно будет плохим шагом.
Стресс, в меньших и более контролируемых количествах, можно использовать как личный сигнал.
Он может служить напоминанием о том, что что-то нужно сделать и определенные ситуации требуют немедленного внимания, что может помочь кому-то оценить свои ближайшие и долгосрочные приоритеты.
Если правильно подойти к причине проблемы и человек не позволяет проблеме вырваться из надлежащего контекста, небольшое давление не обязательно является негативным явлением.
Однако позволять давлению жизни влиять на вас так же плохо, как просто игнорировать их.
Человеческий разум, хотя и является прекрасным примером точно настроенного механизма, имеет ограничения.
Слишком много дел и нехватка времени на их выполнение иногда можно рассматривать как пример плохого управления временем, но для некоторых людей «слишком мало времени» означает именно это.
Взятие на себя слишком большого количества задач и попытки выполнять несколько задач за пределами умственных способностей человека могут привести к быстрому выгоранию у некоторых людей и непоправимому безумию у других.
Именно люди и ситуации, подобные этой, придают стрессу «совершенно негативную» репутацию, которую он имеет, когда люди воспринимают все это совершенно непропорционально.
В конце концов, стресс очень похож на страх.
Оба эти явления воспринимаются современным обществом и культурой в крайне негативном свете, но оба являются компонентами человеческой психики, столь же неотъемлемыми для человеческого бытия, как любовь и счастье.
И то, и другое может эффективно искалечить кого-то и помешать ему жить, но только если человек позволит этому случиться.
Не нужно бояться обоих вышеперечисленных факторов, если человек способен осознать, что умеренные количества могут быть использованы с пользой.
Стресс и страх сами по себе не являются позитивными явлениями, но, как и гнев, их можно использовать, чтобы указать кому-то правильное направление.
Положительные стороны стресса
Стресс – термин, который часто неправильно понимают. Жизнь полна проблем, препятствий и давления, с которыми мы можем либо бороться всю жизнь, либо просто игнорировать. Благодаря достижениям в области технологий и общения люди сегодня могут легче общаться друг с другом и узнавать новые вещи, интересы и события. Тем не менее, мы сталкиваемся с проблемами, связанными, среди прочего, с работой, финансами, семьей и социальной принадлежностью. К сожалению, у некоторых людей развивается стресс из-за высоких ожиданий, возложенных на них в результате социального давления, а иногда и из-за бесплатного груза, который они сами положили на нашу книжную полку и терпят из-за социальных ожиданий в отношении индивидуальных достижений.
Когда мы сталкиваемся с жизненными трудностями, нам может показаться, что мы неспособны справиться с ними, поскольку мы осознаем себя, осуждая мысли из-за обстоятельств, с которыми сталкиваемся, испытывая повышенную восприимчивость к эмоциям. Хотя отказ от обязательств и упущение жизни, причинение психического и физического ущерба и упадка, отделяющего нас от общества, не являются эффективным решением, изобретательное управление нашей жизнью путем активной работы над решениями и формирования упреждающих решений проблем вместо пассивного негодования может стать большая разница. Меньшее количество стресса может даже стать положительным. Поскольку стресс, как и страх, влияет на наши мыслительные процессы, интенсивное размышление, возникающее в результате активных реакций, дает мощное понимание целей, которые стоит преследовать, и удовольствий, которые нужно искать. Помогая контролировать наши эмоции, результаты многих исследований показывают, что квалифицированная работа во многом зависит от противодействия мозговой гимнастики внешним трудностям. Кроме того,
-
Натуральные Средства От Выпадения Воло?
19 Oct, 24 -
Анализ Травм?
19 Oct, 24 -
Как Правильно Подобрать Пуанты
19 Oct, 24
