Боль в спине в основном вызвана длительным сидением, стоянием или наклоном и распространена среди всех возрастных групп.
За последние годы физиология человека претерпела огромные изменения: значительная часть людей проводит большую часть своего рабочего времени, сидя перед компьютерами, столами, автомобилями и другими транспортными средствами.
Сидячая поза оказывает давление на спину и составляющие ее мышцы, что приводит к болям в спине.
Наш позвоночник устроен таким образом, что обеспечивает необходимую устойчивость, чтобы стоять прямо, и гибкость, чтобы передвигаться.
Позвоночник включает в себя ряд мышц, которые могут подвергаться давлению из-за неправильной осанки.
Каждый из нас в тот или иной момент жизни сталкивается с болью в спине, но женщины в целом более склонны к этой проблеме.
Во время беременности организм женщины претерпевает множество изменений.
В течение последних двух триместров беременности центр тяжести ее спины меняется из-за положения плода, что приводит к изменению изгиба ее позвоночника.
Наклоны и подъемы также являются регулярной частью повседневной жизни женщины и являются наиболее распространенными причинами болей в спине.
Менструальная боль часто может вызывать боли в спине у женщин.
Внезапные рывки или движения также могут вызвать боль в спине.
Некоторые состояния, такие как остеопороз, остеоартрит, вирусная инфекция, инфекция мочевого пузыря или почек, гинекологические проблемы у женщин, опухоли и травмы, также могут вызывать боль в спине.
Избыточный вес или ношение неправильной обуви также могут стать причиной болей в спине.
Регулярные упражнения, укрепляющие мышцы живота, — лучшее решение для лечения болей в спине.
Поддержание правильной осанки и контроль веса тела могут иметь большое значение для профилактики и лечения болей в спине.
Боль в спине – распространенная проблема, которая затрагивает людей всех возрастов. В то время как некоторые люди могут испытывать незначительный дискомфорт из-за плохой осанки или незначительного напряжения от поднятия тяжестей или физических нагрузок, у других возникают сильные боли в спине из-за таких состояний, как остеоартрит или остеопороз. Здесь мы рассмотрим некоторые причины и методы лечения боли в спине, а также обсудим, что можно сделать, чтобы предотвратить ее возникновение.
Рост заболеваемости болями в спине явно связан с тенденциями в человеческой деятельности, которые связаны с длительными периодами сидячей работы. Особенно в условиях современного бизнеса работники проводят большую часть своего дня, сидя за столом или в машине, работая за большими экранами компьютеров. Эти положения оказывают давление на позвоночник и вызывают напряжение или переутомление некоторых мышц, что приводит к болям в спине в качестве основного симптома. По словам доктора Байерли, ведущего исследователя Backaid and Rehabilitation Doctor, «эта перегрузка возникает из-за неправильной осанки, слабых мышц корпуса и мышечного дисбаланса, которые способствуют состоянию, известному как растяжение связок поясницы».
Однако есть и другие факторы, которые могут привести к боли в спине у женщин. Например, беременность может повлиять на центр гравитационной силы тела женщины, что приведет к усилению дискомфорта. Кроме того, источниками болей в спине обычно называют менструальный цикл, кисты яичников и миому матки.
Кроме того, определенные физические нагрузки могут усугубить симптомы боли в спине; например, игра в теннис может внезапно вызвать у пациента чувство зуда во всем месте — умеренное возвращение к предмету. В настоящее время есть доказательства того, что трудолюбивые и утомительные медсестры, как правило, справляются с длительными и сильными болями в спине, но новые исследователи предполагают, что дисбаланс в лечении на дому необходимо устранить отдельно.
Важно помнить, что единственными лекарствами, подходящими для лечения положения спины, являются нестероидные противовоспалительные препараты. Если эти средства не контролируют степень боли, НПВП просто парализуют все суставы и диапазон движений.
-
Ответы На Вопросы Веб-Здоровья
19 Oct, 24 -
Ваш Метаболизм Нарушен
19 Oct, 24 -
Поддержание Чистоты Кожи – Для Мужчин
19 Oct, 24 -
Что Такое Прыщи
19 Oct, 24 -
C — Лечение Простуд?
19 Oct, 24
