Декор офиса и небольшие изменения в привычках могут повысить производительность до 30%.
Чтобы понять, как лучше обустроить свое рабочее место, чем разбавить рабочую рутину и чего ожидать от нынешнего или потенциального работодателя, стоит изучить исследования и то, как это учитывается в жизни компаний и их жителей.
1. Высокоэффективная технология климат-контроля.
Ее важность доказали ученые Гарварда, исследования которых продемонстрировали зависимость эффективности труда человека от качества воздуха.
В «свежих» помещениях сотрудники работают на 61% лучше, а в некоторых случаях — вдвое больше.
Кстати, температурные нормы для рабочих помещений регламентированы законом.
Если столбик термометра достигнет 28-32 градусов или опустится ниже 20, можно смело требовать сокращения рабочего дня.
На самом деле это вряд ли сработает, но рискнуть можно.
В любом случае санитарные нормы дают вам такое право.
2. Оптимальное освещение
Компания «Лаборатория солнечной энергетики и строительной физики» в одном из своих исследований доказала положительное влияние дневного света на продуктивность человека.Так что, выбирая рабочее место, не прячьтесь в дальний угол, а сядьте поближе к окну, желательно, чтобы оно имело жалюзи на случай яркого солнца.
Работая исключительно при искусственном освещении, вы рискуете почувствовать себя вялым уже через пару часов после начала рабочего дня.
3. Тихие места
По всему миру появляется все больше офисов открытого типа.Риски попасть в них и работать под звуки набора текста на клавиатуре компьютера и разговоры коллег возрастают с каждым днем.
Конечно, у открытого пространства есть свои преимущества, например, всегда есть с кем поговорить по делу или без него.
Существенным минусом является пресловутый офисный шум, негативное влияние которого было доказано эмпирическим исследованием «Стресс и шум в открытом офисе», опубликованным в научном журнале Journal of Applied Psychology. В рамках эксперимента все испытуемые были разделены на две группы по 20 человек.
Первая двадцатка провела несколько часов в помещении с офисным шумом.
Оставшимся 20 повезло больше — они сидели молча.
Через пару часов каждому испытуемому давали задачи для решения.
Люди, находившиеся в шумной обстановке, очень быстро сдавались, чего нельзя сказать о тех, кто находился в тихой обстановке – они проявляли большую настойчивость в решении головоломок.
Планировка офиса не всегда позволяет минимизировать шум или найти тихий уголок, но к этому следует стремиться.
Например, можно выделить одну комнату для тишины, в которой разговоры будут запрещены.
Именно это сделал международный поставщик платежных решений ECommPay. На деле оказалось, что иногда люди заходят в комнату, чтобы поговорить по телефону, но если кто-то зашёл специально для молчания, те, кто любит поговорить, уходят. 
Офис ECommPay
4. Занимайтесь спортом во время работы
«В день нужно делать не менее 10 000 шагов», — говорят ученые, но мы, в большинстве своем, к ним не прислушиваемся.Тем временем в Великобритании некоммерческая организация The Social Issues Research Center провела исследование.
Выяснилось, что спорт является отличным поводом для общения с коллегами для 53% опрошенных мужчин и 16% женщин.
40% и 47% отметили, что физическая активность положительно влияет на работоспособность.
Лишь 3% заявили, что спорт разрушительно влияет на их продуктивность.
Если вы не попадаете в эти несколько процентов, есть повод двигаться дальше.
В нашей стране чаще всего сотрудникам предлагают выбор между страховкой и оплатой расходов на фитнес-клуб.
Я рад, что все больше компаний создают корпоративные спортзалы прямо в офисе.
Когда вы сможете обучаться по ним, зависит от политики компании.
Некоторые идут навстречу своим сотрудникам, позволяя им заниматься спортом в любое время, перераспределяя рабочее время при необходимости.
Конечно, поддержание здорового духа в здоровом теле — личная ответственность каждого из нас, но приятно осознавать, что все больше и больше компаний заботятся о своих сотрудниках, мягко поощряя их заниматься спортом.
В Яндексе, например, есть танцевальный зал, в ECommPay спортивная зона оборудована тренажерами и кардиотренажерами, а еще в офис приглашают различных тренеров по аэробике, йоге и борьбе.
Mail.ru вообще раскатывает на зиму каток.
Каток в офисе Mail.ru 
Тренажерный зал в офисе Касперского
4. Общение
Социальное развитие личности происходит в общении.Именно в процессе общения развивается психика человека, формируется его культурное и сознательное поведение.
Когда мы взрослеем, ничего не меняется, поэтому для нашего личностного роста и повышения продуктивности стоит находить время на работе не только для повседневных дел, но и для общения с коллегами, причем без зазрения совести.
Сотрудники Bank of America, чей эксперимент был освещен в Wall Street Journal, могли бы посоветовать вам то же самое.
В рамках исследования сотрудники финансово-кредитной организации носили датчики, которые фиксировали их перемещения и время, проведенное в общении.
Оказалось, что те, кто более разговорчив, также и более продуктивны, а те, кто молчалив, менее быстро выполняют свои рабочие обязанности.
После открытия в банке были введены регулярные перерывы для нетворкинга, что повысило эффективность работы сотрудников этой организации на 10%.
Чтобы стимулировать своих сотрудников к неформальному общению, многие компании организуют в своих офисах социальные зоны.
В Odin полно удобных диванов, на которых хочется отдохнуть.
Microsoft организовала целый VIP-зал с камином и выходом на террасу.
ECommpay обычно выделяла половину этажа для официальных и неофициальных встреч.
Зона отдыха в Odin 
Зона отдыха в ECommPay
Исходя из вышесказанного, мы настоятельно можем посоветовать вам общаться на работе, не чувствуя вины.
Если компания организует официальные или неофициальные мероприятия, принимайте в них участие.
5. Зелень
Не позволяйте необходимости регулярно поливать растение помешать вам купить его и затем разместить на рабочем столе.Исследования Кардиффского университета показали, что зелень повышает продуктивность на 15%, а ее созерцание снижает стресс и напряжение.
Российские предприятия сейчас перенимают тенденции европейского рынка и «оживляют» свои офисы гидропонными стенами.
Это стены из живых растений, чаще всего таких, которые мы привыкли видеть в горшках на своем столе или подоконнике.
«Живые» стены в офисе Яндекса
6. Вода
Во время работы они пьют много кофе и чая, но с водой у рабочих более сложные отношения.Результаты исследования, проведенного в Штатах, показывают, что 80% их жителей не пьют достаточно воды для своего организма.
Если воды не хватает всего лишь одному проценту веса тела человека, производительность снижается на 12%, поэтому питье чрезвычайно важно.
Чтобы не бегать постоянно к холодильнику с кружкой, приобретите спортивную бутылку.
Практически всех этих методов можно достичь благодаря силе воли, некоторые требуют финансовых вложений, других можно достичь при поддержке коллег и работодателей, но всегда можно начать с чего-то простого.
Теги: #здоровье #офисы ИТ-компаний #производительность #здоровый образ жизни #офисная жизнь
-
Откройте Для Себя Преимущества Системы Epos
19 Oct, 24 -
Доверяет Ли Рунет Власти?
19 Oct, 24 -
Практические Кейсы Как Инструмент Pr
19 Oct, 24
