- 20, Apr 2023
- #1
Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее
Автор:Райан Фергюсон
Описание книги
Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал.
Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок.
В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных калорий.
Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения.
Скачать:
![[Opencart] Discounts - скидка от суммы заказа](/assets/images/icons/forum5.png){kind=icon}
![[Наталья Зубарева] Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам](/assets/images/icons/forum3.png){kind=icon}
![[Видеокурс] 1000$ за 9-ть дней с помощью ТОРРЕНТА !!!](/assets/images/icons/forum0.png){kind=icon}
