- 21, Apr 2023
- #1
Курс "Здоровый позвоночник 2"
Автор: Вячеслав Гуцалюк
Все упражнения комплекса выполняются в динамическом режиме. Во всех положениях мы стремимся, как можно больше расслабить и вытянуть позвоночник, скручиваясь в правую и левую стороны.
Вся последовательность выполняется в положении лежа на спине. Семь положений ног, сменяющих друг друга, делают возможным качественно проработать все отделы позвоночника от крестца к шейному отделу.
Скачать:
![Финансовый директор] Excel для финансового директора](/assets/images/icons/forum6.png){kind=icon}
