Здоровый позвоночник за 2 недели

  • Автор темы dio.spb
  • 30
  • Обновлено
  • 16, Apr 2023
  • #1
Курс состоит из 10 комплексов лечебных упражнений, и одного видео-урока с информацией о том, как и в какой последовательности их нужно выполнять. Если вкратце, то курс лечебных занятий длится две недели.

Первые 5 комплексов вы выполняете с понедельника по пятницу, затем отдыхаете в выходные, и затем занимаетесь еще неделю, используя следующие 5 комплексов. После этого вы отдыхаете на выходных, и с понедельника начинаете заниматься снова с первого комплекса.


Скачать с облака:

Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »


dio.spb


Рег
10 Jun, 2011

Тем
1

Постов
1

Баллов
11
  • 17, Apr 2023
  • #3
Только не забываем, что, в случае заболевания, консультация у ГРАМОТНОГО врача все же нужна. З.Ы. В наш "сидячий век" разминка для спины хороша всем!
 

Nick13


Рег
19 Oct, 2010

Тем
0

Постов
1

Баллов
1
Тем
49554
Комментарии
57426
Опыт
552966

Интересно