Ятленко - Фруктовый Бодибилдинг (2016)

Фруктовый бодибилдинг Алексей Ятленко
Здравствуйте, друзья! Меня зовут Алексей Ятленко.

Рад приветствовать Вас на этой странице. Я являюсь персональным тренером высшей категории по бодибилдингу и фитнесу, с тренерским стажем более 28 лет. Мне 57 лет, 40 из которых я посвятил силовым тренировкам и здоровому образу жизни.

И до сих пор продолжаю интенсивно тренироваться, несмотря на то, что многие в таком возрасте уже думают о старости.

Но жизнь только начинается!

Уже многие годы я тренируюсь сам и помогаю другим людям достигать результатов.

В 2010 году, когда я переехал на постоянное место жительства в теплые края, в Эквадор, именно с тех пор в мою жизнь пришло сыроедение.

Всегда и всей душой я любил тренировки и до мозга костей фанател здоровым образом жизни, но с переходом на сыроедение - пришлось испытать много проблем.

Прежде всего, это сильная потеря веса и мышц.

Совмещение слов сыроедение и мышцы у многих не укладывается в голове.

И такая проблема действительно существует.

Поэтому, я стал искать выход из сложившейся ситуации.

Большинство сыроедов (да и веганы с вегетарианцами) представляют из себя, как это ни печально, и не в обиду никому сказано, довольно печальное зрелище:

- болезненная на вид худоба;

- отсутствие мышц;

- кожа да кости.

Конечно, есть исключения, но в общем картина именно такая.

Поэтому, окружающие люди, родные и друзья, часто не одобряют Ваших увлечений подобного рода питанием.

Вокруг все твердят: "Мужик должен есть мясо, без животного белка (якобы) организм не может полноценно существовать и ему чего-то там не хватает..." и т.д. И если девушек это не сильно беспокоит, то мужиков - точно!

И, зачастую, окружающие люди делают такой вывод потому, что внешний вид многих сыроедов, буквально кричит об этом.

Болезненная худоба - это не есть хорошо!

Поэтому, последние 5 лет я посвятил именно тому, чтобы помочь людям решить эту проблему!

Сыроед ли Вы, вегетарианец или веган, неважно, отсутствие мышц и непрезентабельная внешность - это не приговор!

Специально для таких людей, я и написал все свои книги.

В их основу легли как мой личный опыт тренировок на сыроедении, так и опыт моих учеников, которые занимались под моим руководством и для которых я составлял индивидуальные программы тренировок и питания.

Если Вы хотите быть не только здоровым внутренне, но и внешне, обязательно изучите мои книги.

В них Вы найдете ответы на все свои вопросы относительно тренировок и питания именно для сыроедов, веганов и вегетарианцев.

На специфическом питании и тренировки несколько специфические.

Поэтому, в своих книгах, я расписал тренировки на 3 года вперед! И теперь у Вас уже не будет вопросов относительно того, как тренироваться сыроеду, чтобы нарастить мышцы, что при этом кушать и как восстанавливаться.

В этом деле очень много тонкостей и мелочей, и не у всех в одиночку получится со всем этим разобраться. Поэтому, я предлагаю Вам свою помощь.

Я проходил и прохожу этот путь сейчас, вместе с Вами! У Вас будет четкий пошаговый план действий и расписанные тренировочные программы на несколько лет вперед! В данные книги я вложил все свои знания и опыт, приобретенные за время персонального тренерства.

И этот опыт составляет уже не один десяток лет, проб и ошибок, разочарований и побед. В книгах предложены абсолютно работающие и проверенные практикой программы, которые позволят Вам добиться результатов. Все знания у Вас будут всегда под рукой.

Остальное дело - за Вами!

Алексей Ятленко - 57 лет, бодибилдер, квалифицированный тренер высшей категории по бодибилдингу и фитнесу, сыроед и фрукторианец более 3-х лет.

.



Это комплекс из 3-х книг -"Фруктовый бодибилдинг", "Фруктовый бодибилдинг-2" и "Фруктовый бодибилдинг-3" + Бонус - "Эффективные домашние тренировки". В этих книгах дана полная информация о построении тренировочного процесса на сыроедении (как для начинающих, так и продвинутые метдики), о питании для набора мышечной массы сыроеду.



Знания представлены, как теоретические, так и практические - Алексей сначала всё испытывает на себе, и только затем предлагает это своим ученикам.

Обладая данными знаниями о питании и тренировочных программах Вы сможете эффективно тренироваться на сыроедении когда угодно и где угодно!

+ Вебинары:

1. Тренировки для сыроедов и вегетарианцев

2. Закрытый вебинар по питанию

3. Особенности питания для роста мышечной массы и построения рельефного тела

4. Построение тренировочных программ

Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »