![[Вячеслав Гуцалюк] Комплекс «Открытая ладонь »](/assets/images/logos/logo-white.webp "[Вячеслав Гуцалюк] Комплекс «Открытая ладонь »"){kind=logo}
- 11, May 2018
- #1
Комплекс «Открытая ладонь»
Вячеслав Гуцалюк
Предельно простой для понимания и освоения утренний комлекс.
Состоит из 12-ти движений, которые выполняются на фундаменте полноты глубокого и спокойного дыхания.
Скользящее через структуру наших основных сухожилно-мышечных , нервных и сосудистых меридианов дыхание и внимание восполняют и очищают их жизненный потенциал.
Система специально организованных положений рук, ног, туловища , фиксируемых в разных положениях улучшает гибкость и подвижность в суставах,повышают двигательную активность, избавляют от чрезмерного нервно-психического напряжения, сабилизируют эмоциональный фон.
Количество повторений комплекса для яркого эффекта за одно занятие должно составлять 12 повторений каждого действия в статическом, динамическом или в смешанном режимах.
Степень активности каждый выбирает самостоятельно, правильно оценивая своё физиологическое состояние. Комплекс «Открытая ладонь» - Yoga Masters
Скачать:
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Состоит из 12-ти движений, которые выполняются на фундаменте полноты глубокого и спокойного дыхания.
Скользящее через структуру наших основных сухожилно-мышечных , нервных и сосудистых меридианов дыхание и внимание восполняют и очищают их жизненный потенциал.
Система специально организованных положений рук, ног, туловища , фиксируемых в разных положениях улучшает гибкость и подвижность в суставах,повышают двигательную активность, избавляют от чрезмерного нервно-психического напряжения, сабилизируют эмоциональный фон.
Количество повторений комплекса для яркого эффекта за одно занятие должно составлять 12 повторений каждого действия в статическом, динамическом или в смешанном режимах.
Степень активности каждый выбирает самостоятельно, правильно оценивая своё физиологическое состояние. Комплекс «Открытая ладонь» - Yoga Masters
Скачать:
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[Бизнес Молодость] ЦЕХ 29 (2019)](/assets/images/icons/forum3.png){kind=icon}
![[sunbrilliant] Здравоздрав-почки+надпочечники](/assets/images/icons/forum6.png){kind=icon}
![[render.ru] Дистанционный Курс](/assets/images/icons/forum7.png){kind=icon}
