Клика - 7 минут на фитнес (2015)

Клика - 7 минут на фитнес (2015)

http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/7-minut-na-fitnes/

«7 минут на фитнес» - такое заманчивое название носит одна из книг, которую предлагает вниманию читателей издательство «Манн, Иванов и Фербер». Написанная профессиональным тренером, признанным многими спортсменами, эта книга способна перевернуть представление о тренировках, сложившееся в умах многих людей.

Автор книги Бретт Клика — тренер в институте Орландо, а также персональный тренер многих профессиональных спортсменов и руководителей корпораций.

Это издание стало квинтэссенцией его многолетнего опыта по внешнему преображению людей, фитнес-мотивации и здоровому образу жизни.

Всего Бретт Клика подобрал 41 упражнение, для каждого из которых имеется подробное текстовое описание, пошаговые иллюстрации и иконка, указывающая на его предназначение – тренировка всего тела, верхней, нижней части или корпуса.

Зная о трудностях, сопровождающих каждый шаг современного занятого человека, автор книги не использует никакого спортивного инвентаря.

Все, что потребуется для начала занятий – это устойчивый стул, немного свободного пространства и 7 минут времени. Скачать:

Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »